Atkinsonova strava, známá také jako proteinová strava, byla vytvořena americkým kardiologem Dr. Robertem Atkinsem a je založena na omezení spotřeby uhlohydrátů a zvýšení spotřeby bílkovin a tuků po celý den.. Podle...
Strava a výživa - Stránka 53
Chcete-li mít zdravou stravu, je třeba dodržovat několik jednoduchých tipů: vypít velké množství vody, vyhnout se sladkostí a smaženým jídlům, snížit spotřebu alkoholických nápojů a vyrovnat množství sacharidů, bílkovin a...
Pro zlepšení absorpce vápníku přítomného v potravě, zajištění silných kostí, se doporučuje cvičení, snížit spotřebu soli a být brzy ráno vystaven slunci. Tyto tipy by měly následovat zejména ti, kteří...
Když jste na dietě a musíte jít na grilování, musí být přijaty některé strategie, aby nedošlo k přibírání na váze nebo ke ztrátě veškerého úsilí vynaloženého v předchozích dnech.Nejprve se...
Podvýživa je nedostatečný příjem nebo absorpce živin nezbytných k uspokojení energetických potřeb pro normální fungování těla nebo pro růst organismu v případě dětí. Je to závažnější stav u starších osob,...
Po cvičení v tělocvičně, silový trénink nebo dokonce běh, sníst ovocný salát smíchaný s nízkotučným jogurtem a trochou müsli může pomoci udržet vše tuhé, protože se jedná o jídlo bohaté...
Glykemická křivka je grafickým znázorněním toho, jak se cukr objevuje v krvi po jídle, a ukazuje rychlost, s jakou se sacharidy spotřebovávají krevními buňkami..Glykemická křivka v těhotenstvíGestační glykemická křivka ukazuje,...
Cupuaçu pochází ze stromu v Amazonii s vědeckým názvem Theobroma grandiflorum, která patří do rodiny kakaa, a proto je jedním z jejích hlavních produktů čokoláda cupuaçu, známá také jako „cupulate“.Cupuaçu...
