Příznaky bulimie se týkají především chování, jako je často chodit do koupelny během jídla a po jídle, a také fyzické symptomy, jako je opotřebení zubů.Další behaviorální a fyzické příznaky, které...
Strava a výživa - Stránka 119
Bílkoviny jsou pro organismus nezbytnými živinami, které produkují základní části těla, jako jsou svaly, hormony, tkáně, kůže a vlasy. Kromě toho proteiny byly neurotransmitery, které jsou zodpovědné za přenos nervových...
Spotřeba salátu se může stát chutnější a rozmanitější s přidáním zdravých a výživných omáček, které dodávají více chuti a přinášejí ještě větší zdravotní přínosy. Tyto omáčky mohou obsahovat přísady, jako...
Potraviny, které získají svalovou hmotu, jsou bohaté na bílkoviny, jako je maso, vejce a luštěniny, například fazole a arašídy. Ale kromě bílkovin potřebuje tělo také hodně energie a dobrých tuků,...
Plody, které mohou podporovat přírůstek hmotnosti, jsou ty, které obsahují více tuku a fruktózy, zejména pokud se konzumují ve velkém množství nebo ve spojení s jinými kalorickými potravinami, přesto však...
Potraviny jako med a kokosový cukr a přírodní sladidla jako Stevia a Xylitol jsou některé z přírodních alternativ, které nahrazují bílý cukr a pomáhají při hubnutí a zlepšují zdraví, upřednostňují...
Během Vánoc a Silvestra je na stole vždy hodně jídla a pravděpodobně pár kilo navíc, hned po.Chcete-li se této situaci vyhnout, podívejte se na našich 10 tipů, jak jíst a...
Některá jídla, zejména ta, která jsou bohatá na cukr, bílou mouku a sůl, v tuto chvíli vyvolávají pocit sytosti, ale to brzy přejde a je nahrazeno hladem a novou touhou...
