Chcete-li rychle zhubnout, ale se zdravím musíte podniknout některé základní kroky: nevynechávejte jídla, nezaměňujte žízeň s hladem a nejíst více bílkovin každý den, protože to zajišťuje, že tělo je dobře...
Strava a výživa - Stránka 118
3 vynikající jídla pro posílení kostí jsou kuru listy, sušené švestky a vejce, protože tato jídla jsou bohatá na vápník a vitamín D, nezbytná pro udržení silných a zdravých kostí.Pravidelná...
Pro zlepšení některých špatných návyků, které se získávají v průběhu celého života a které mohou poškodit zdraví, trvá úmyslné přeprogramování těla a mysli jen 21 dní, mají lepší postoje a...
Potraviny bohaté na antioxidanty jsou ovoce a zelenina s vysokou koncentrací vitamínů A, C nebo E, jakož i beta-karoten, minerály, jako je selen a zinek, a aminokyseliny, jako je cystein...
Zinek je pro tělo základním minerálem, ale není produkován lidským tělem a snadno se vyskytuje v potravinách živočišného původu. Jeho funkce jsou k zajištění řádného fungování nervového systému a posílení...
Dukan Dieta byla vyvinuta pro ty, kteří chtějí zhubnout a je rozdělena do 3 různých fází, ve kterých by měly být omezeny některé druhy potravin, zejména uhlohydráty, jako je chléb,...
Červená řepa je kořen, který má chuť podobnou půdě, je mírně sladký a může se jíst například vařený nebo syrový v salátu nebo dokonce v ovocné šťávě. Funguje velmi dobře,...
Provedení jednoduchých změn, jako je zastavení užívání kravského mléka na některé rostlinné mléko a změna práškové čokolády na kakao nebo rohovku, jsou některé postoje, které zlepšují kvalitu života a zabraňují...
