Co jíst k omezení vedlejších účinků chemoterapie

Během léčby rakoviny se mohou objevit nepříjemnosti, jako je sucho v ústech, zvracení, průjem a vypadávání vlasů, ale existují určité strategie, které mohou být přijaty pro zmírnění těchto nepohodlí potravou. 

Strava pro tyto pacienty by měla zahrnovat výživné potraviny, jako je ovoce, zelenina, maso, ryby, vejce, semena a celá zrna, přičemž se dává přednost ekologickým potravinám. V některých případech je však nutné doplnit, aby se zajistilo, že pacient dostane všechny potřebné živiny, a je důležité rady a následná opatření výživového lékaře nebo lékaře..

Jídlo může pomoci zmírnit vedlejší účinky chemoterapie, s konkrétními doporučeními pro každý vedlejší účinek, který osoba zažívá:

1. Sucho v ústech

Aby se předešlo suchu v ústech při chemoterapeutických sezeních, doporučuje se pít malé doušky vody několikrát denně a vyhnout se konzumaci sladkých nápojů, jako jsou například nealkoholické nápoje..

Můžete také použít strategie, jako je vložení malých kostek ledu do úst, vyrobené s vodou nebo přírodní ovocnou šťávou, a jíst jídla, která se rozpustí v ústech, jako je želatina, a která jsou bohatá na vodu, jako je meloun, pomeranče a zelenina , například. Podívejte se na seznam potravin bohatých na vodu.

2. Zvracení

Abyste se vyhnuli zvracení, měli byste jíst a pít v malém množství, kromě vyhýbání se velmi horkým jídlům, protože stimulují reflex zvracení. Ideální je jíst před chemoterapií nebo počkat alespoň 1 hodinu po chemoterapii a neměli byste pít tekutiny s jídlem ani si lehnout po jídle..

Také byste se měli vyvarovat potravin s velmi silnou vůní nebo potravin, které jsou velmi kořeněné a těžko stravitelné, jako je pepř, smažená jídla a červené maso, aby nezpůsobovaly nevolnost a nevyvolávaly nutkání zvracet..

3. Průjem

Pro kontrolu průjmu potřebuje pacient jíst potraviny, které jsou snadno stravitelné a mají nízký obsah vlákniny, jako je vařená rýže a těstoviny, zeleninové pyré, vařené nebo pražené ovoce, ovocný kompot, rýžová nebo kukuřičná kaše, bílý chléb a obyčejné sušenky. Je třeba se vyhnout mastným potravinám, jako je červené maso a smažené potraviny, syrová zelenina a celá jídla, protože vlákna v těchto potravinách urychlují střevní průchod a podporují průjem.

4. Zácpa

Na rozdíl od průjmu byste měli při léčbě zácpy zvýšit spotřebu vlákniny a celých potravin, jako jsou lněná semena, oves, chia, celá zrna, chléb, celá rýže a těstoviny, ovoce a zelenina, zejména syrové saláty.

Spolu s příjmem vlákniny je velmi důležité pít hodně vody, protože právě kombinace vláken + vody pomůže urychlit střevní průchod. Kromě jídla pomáhá při kontrole zácpy také cvičení fyzického cvičení, i když je to jen protahování nebo lehké procházky.. 

5. Anémie

K léčbě anémie byste měli jíst potraviny bohaté na železo a kyselinu listovou, jako je maso, játra, fazole a tmavě zelená zelenina. Při konzumaci těchto potravin byste měli také jíst citrusové plody, jako je pomeranč a ananas, protože podporují vstřebávání železa ve střevě. Vědět, co jíst pro chudokrevnost.

6. Vypadávání vlasů

Vypadávání vlasů je jedním z nejčastějších vedlejších účinků chemoterapie a může přímo ovlivnit sebevědomí žen a mužů. Je však možné kontrolovat vypadávání vlasů pomocí jídla konzumací rýže, fazole, čočky, sóji, jablečného octa, rozmarýnu, mořských plodů a mléka a mléčných výrobků. Tato jídla jsou bohatá na bílkoviny a minerály, které pomáhají posilovat vlasy a také zvyšují krevní oběh v pokožce hlavy, což pomáhá vyživovat vlasy a předcházet vypadávání vlasů. Podívejte se na některé recepty, abyste předešli vypadávání vlasů.

Podívejte se také na následující video a podívejte se na tyto a další tipy, jak zmírnit příznaky chemoterapie:

ZRUŠENÍ LÉČBY: jak zmírnit vedlejší účinky