Co jíst k léčbě pneumonie

Pro léčbu a léčbu pneumonie je důležité zvýšit spotřebu antioxidačních a protizánětlivých potravin, jako je tuňák, sardinky, kaštany, avokádo, zelenina a ovoce, například pomeranč a citron, protože je tak možné posílit imunitní systém a urychlit proces obnovy.

Kromě toho je také důležité snížit spotřebu potravin bohatých na cukr, tuk, smažené potraviny, sůl a kofein, protože může bránit regeneraci a zhoršovat celkový zdravotní stav..

Co k jídlu

Pneumonie je infekce, která může být způsobena viry, bakteriemi nebo plísněmi, což má za následek zvýšení energetických výdajů těla v boji proti infekci. Proto je důležité, aby se konzumovala jídla schopná dodávat dostatek kalorií a posilovat imunitní systém, který pomůže tělu bojovat s nemocí, spolu s léky předepsanými lékařem..

Kromě toho, abyste se rychleji zotavili z pneumonie, měli byste jíst ovoce a zeleninu při každém jídle dne, protože se jedná o potraviny bohaté na vodu, vitamíny, minerály a antioxidanty, které pomáhají udržovat tělo hydratované a posilují imunitní systém . Můžete tedy připravovat občerstvení s džusy, nakrájeným ovocem a vitamíny, například kromě polévek nebo zeleninových krémů na oběd nebo večeři. Příklady dobré volby jsou pomeranč, ananas, jahoda, brokolice, špenát a rajčata.

Kromě toho zvyšte příjem protizánětlivých a omega-3 potravin, jako je losos, sardinky, avokádo, kaštany a lněná semena. pomáhají snižovat zánět způsobený touto nemocí, přinášejí úlevu od bolesti svalů a horečky.

Podívejte se na některé domácí prostředky k boji s pneumonií.

Co nejíst

Kromě toho, že jsme si vědomi toho, co jíst, aby se zotavilo z pneumonie, je také důležité pamatovat na to, aby se zabránilo konzumaci potravin, které zvyšují zánět a zhoršují nemoc, jako jsou smažená jídla, sladkosti, vysokotučná jídla a zpracovaná masa, jako je slanina, klobása, šunka a klobása.

Je také důležité vyhnout se konzumaci zpracovaných potravin a koření, jako jsou instantní nudle, zmrazená hotová jídla, plněné sušenky a nakrájené masové vývary, jakož i potravin bohatých na sůl a kofein, jako je Worcestershire omáčka, sójová omáčka, káva, zelený čaj, čaj černé a nealkoholické nápoje.

Pneumonia Dietní menu

Následující tabulka ukazuje příklad 3denního menu, které pomáhá rychleji léčit pneumonii..

Mezi jídly byste měli vždy pamatovat, že pijete hodně vody, džusů nebo slabých čajů, nejlépe bez cukru, abyste zvýšili příjem tekutin. I bez chuti k jídlu je důležité se snažit jíst při každém jídle, i když se konzumuje v malém množství.

Jak se vyhnout nedostatku chuti k jídlu

Během pneumonie je běžné mít nedostatek chuti k jídlu a snížený příjem potravy, což může zhoršit stav a zpomalit zotavení. Některé strategie ke zvýšení spotřeby živin a kalorií ve stravě jsou tedy:

• Jezte alespoň 5 jídel denně, i když malých, takže každé 3-4 hodiny tělo dostává nové živiny;
• Užívejte ovocné vitamíny zvýšené kalorickými a výživnými potravinami, jako je oves, arašídové máslo, kakao a pivovarské kvasnice;
• Přidejte lžičku olivového oleje do polévky nebo během oběda nebo večeře;
• Zajistěte, aby kaše a zeleninová smetana byla dobře zahuštěna, aby bylo přijato více kalorií, a to i při konzumaci malého množství těchto přípravků.

V některých případech může lékař také předepsat použití multivitaminů v tobolkách pro dospělé nebo v kapkách pro děti, aby trochu kompenzoval nízký příjem potravy a stimuloval chuť k jídlu..

Optimální množství tekutin během zápalu plic

Během zotavení z pneumonie byste měli zvýšit příjem tekutin nejméně na 6 až 10 sklenic denně a ke zvýšení hydratace můžete použít vodu, ovocné šťávy nebo zeleninové vývary..

Pomůže to regulovat ztráty vody, které se vyskytují během horečky a se zvýšeným výtokem z nosu, a také zmírňovat kašel a zvyšovat náladu. Zjistěte, jak se provádí léčba pneumonie u kojenců a dětí.