Zdraví Výhody mořské soli

Mořská sůl je sůl, která je výsledkem odpařování mořské vody. Protože neprochází procesem rafinace běžné stolní soli, minerální soli, má více minerálů.

Ačkoli mořská sůl obsahuje více minerálů, a je proto pro vaše zdraví lepší než rafinovaná sůl, je stále sůl, a proto byste měli konzumovat pouze 1 lžičku denně, což je asi 4 do 6 gramů. Pacienti s hypertenzí by měli vyloučit jakoukoli sůl ze stravy.

Mořská sůl se nachází hustá, tenká nebo ve vločkách, v růžové, šedé nebo černé.

Klíčové výhody 

Výhodou mořské soli je poskytnout tělu důležité minerály, jako je jód, a tak bojovat s nemocemi, jako jsou problémy s strumou nebo štítnou žlázou. Další důležitou výhodou soli je regulace distribuce vody v těle a krevního tlaku.

Adekvátní příjem soli je důležitý, protože nízké nebo vysoké množství sodíku v krvi je spojeno se srdečním nebo ledvinovým onemocněním, bez ohledu na to, zda je strava nedostatečná nebo má nadváhu..

K čemu to je 

Mořská sůl se používá k ochucení potravin méně solí, protože chutná silněji než rafinovaná sůl a představuje jednoduchý způsob, jak zvýšit spotřebu minerálů. Kromě toho je mořská sůl výborným domácím řešením pro hrdlo, když je zanícená nebo podrážděná.