Potraviny, které usnadňují hojení

Léčivé potraviny, jako je mléko, jogurt, pomeranč a ananas, jsou důležité při regeneraci po operaci, protože usnadňují tvorbu tkáně, která uzavírá rány, a pomáhají snižovat známky jizvy..

Pro zlepšení hojení je také důležité udržovat tělo dobře hydratované, protože pokožka je pružnější a jizva je lepší. Dobrým řešením mohou být potraviny bohaté na vodu, jako je pomeranč, meloun, okurka a polévky obecně. Zjistěte, která jídla jsou bohatá na vodu.

Podívejte se, co jiného musí náš odborník na výživu říci v super zábavném videu níže:

POTRAVINY, KTERÉ ZLEPŠUJÍ ZDRAVÍ

394 tisíc zhlédnutí

14k Přihlásit se k odběru

Potraviny rychleji léčit

Zkontrolujte v tabulce příklady potravin, které přispívají k lepšímu hojení pokožky a které by se měly konzumovat v pooperačním období, po řezu nebo získání tetování nebo piercingu:

	Příklady	Pooperační výhoda
Potraviny bohaté na Proteiny	Libové maso, vejce, ryby, želatina, mléko a mléčné výrobky	Pomoc při vytváření tkáně, která bude potřebovat k uzavření rány.
Potraviny bohaté na Omega 3	Sardinky, losos, tuňák nebo chia semena	Omezte zánět usnadněním hojení.
Léčení ovoce	Oranžová, jahoda, ananas nebo kiwi	Důležité při tvorbě kolagenu, který pomáhá pokožce stát se pevnější.
Potraviny bohaté na Vitamin K	Brokolice, chřest nebo špenát	Pomáhejte srážení zastavením krvácení a usnadněním hojení.
Potraviny bohaté na Železo	Játra, žloutek, cizrna, hrách nebo čočka	Pomáhá udržovat zdravé krvinky, které jsou důležité pro přivádění živin na místo poranění.
Potraviny bohaté na Valina	Sójové boby, para ořechy, ječmen nebo lilek	Zlepšení kvality regenerace tkání.
Potraviny bohaté na Vitamin E	Semena slunečnice, lískových oříšků nebo arašídů	Zlepšuje kvalitu formované pokožky.
Potraviny bohaté na Vitamin A	Mrkev, rajče, mango nebo řepa	Jsou dobré pro prevenci zánětů kůže.

Užívání potravinového doplňku Cubitan může být také užitečné pro usnadnění procesu hojení, zejména v případě ran a proleženin, které se objevují u lidí na lůžku..

Léčení ovoce

Potraviny, které brání hojení

Některá jídla, známá jako vesla, brání hojení a neměla by se konzumovat po chirurgickém zákroku, přičemž stále mají stehy, jako jsou sladkosti, nealkoholické nápoje, smažené potraviny nebo zpracované maso, jako je klobása a klobása.

Tyto potraviny mohou narušit hojení, protože cukr a průmyslový tuk zvyšují zánět v těle a brání krevnímu oběhu, což je nezbytné pro to, aby živiny dosáhly rány a léčily tkáň..

Proto je důležité vyloučit ze stravy vše, co obsahuje tuk a zejména cukr, jako například:

Práškový cukr, med, třtina melasa;
Soda, bonbóny, čokoláda, zmrzlina a sušenky, plněné nebo ne;
Čokoládové mléko, džemy s cukrem;
Masová masa, vepřové maso, klobása, klobása, slanina.

Dobrou strategií je podívat se na štítek zpracovaných potravin a zkontrolovat, zda je v seznamu složek produktu cukr. Někdy je cukr skryt pod některými podivnými jmény jako Maltodextrin nebo Kukuřičný sirup. Podívejte se na množství cukru v každodenních potravinách.

Dieta pro usnadnění hojení v pooperačním období

Dobrou možností jídla k jídlu v pooperačním období je mít zeleninovou polévku, poraženou v mixéru s mrholením olivového oleje. Toto první jídlo by mělo být tekuté a mohlo by to být dokonce přijato ve sklenici se slámou, aby se usnadnilo.

Když je pacient méně nemocný, může si dát lehké jídlo, přičemž upřednostňuje vařené jídlo a zeleninu. Dobrým tipem je jíst 1 kus grilovaného nebo vařeného lososa, ochucený bylinkami a vařenou brokolicí a 1 sklenici pomerančové šťávy s jahodami.