Jak odstranit celulitidu za 2 týdny

Je možné eliminovat celulitidu všeho druhu v týdnech, ale pro tyto je nutné sledovat denní ošetření, které spočívá v udržování zdravé výživy a správné hydrataci, provádění cvičení na tónování svalů nohou a glutes, navíc k provedení lymfatické drenáže v léčené oblasti. Je také možné doplnit léčbu některými estetickými postupy, jako je například lipocavitační radiofrecuencia,.

Vzhledem k tomu, že celulitida je způsobena nahromaděním tuku, který se nachází v hýždích a dolních končetinách v důsledku přebytku kapaliny a toxinů v této oblasti, neexistuje žádné jediné ošetření, které by mohlo celulitidu rychle a definitivně eliminovat. Po všech těchto indikacích je však možné eliminovat celulitidu stupně 1 a 2 a transformovat celulitidu stupně 3 a 4 na celulitidu stupně 1 a 2, takže je lze snáze eliminovat..  

Jak poznat můj typ celulitidy

Druh celulitidy je klasifikován podle stupně hloubky hloubky "agujeros" stisknutím tlačítka, jak je znázorněno na obrázcích níže:

Chcete-li znát svůj typ celulitidy, je nutné pozorovat region s pomocí úniku nebo od jiné osoby. Pak, pokud chcete stisknout část nohy, ale gluteus a sledovat změny v kůži a porovnat s předchozími obrázky, tímto způsobem budete znát stupeň celulitidy, který můžete.

Jak rychle eliminovat celulitidu

Pro odstranění celulitidy postupujte podle níže uvedených kroků:

1. Jídlo

Strava by měla být vedena nejlépe odborníkem na výživu, ale obecně je vhodné snížit příjem soli, může být nahrazena aromatickými hierázami a konzumovat potraviny s vlastnostmi, které detoxikují organismus, a diuretická jídla, jako je piña, sanda, oranžová , například manzana, okurka. Conozca další diuretická jídla.

Další potraviny, které mohou být snědeny v zátokách goji, které jsou bohaté na antioxidanty, čajová semínka bohatá na omega 3 a pepř, který je termogenní.

Při hydrataci se doporučuje pít 2 litry vody denně, aby se pokožka hydratovala, aby byla pružná a zdravá. Kromě vody může zahrnovat také prokázané diuretické vlastnosti, jako například: zelené, bílé, asijské lepidlo nebo lepidlo na koně, které je možné po celý den vzít na pomoc při léčbě celulitidy..

2. Cvičení

Cvičení pro boj s celulitidou by měla být vedena nejlépe trenérem v tělocvičně. Obvykle se však doporučuje provádět aerobní cvičení, jako je rychlá chůze, přenášení rotopedu, aby se zvýšilo kalorické výdaje a snížil nahromaděný tuk, který je také příčinou celulitidy..

Kromě těchto cvičení je nutné tónovat a posilovat svaly na nohou a zádech pomocí konkrétních cvičení, jako je gymnázium, které se nachází při cvičení na muskulatuře. Podívejte se na některá cvičení k odstranění celulitidy.

3. Lymfatická drenáž

Pro odstranění přebytečné tekutiny ze spodní části těla, viditelně redukující celulitidu, se doporučuje provést lymfatický drenážní deník, který lze provést ručně pomocí zařízení.

Ze zařízení, která lze použít proti celulitidě: terapie a mechanická lymfatická drenáž pomocí přístroje RAGodoy®, by se měla používat alespoň 2 hodiny denně. Zařízení i druhé mohou být účinné v boji proti celulitidě, protože to umožní, aby přebytečná intersticiální tekutina procházela lymfatickým systémem byla eliminována skrze orine..

4. Estetické ošetření

Rovněž je možné doplnit léčbu proti celulitidě několika estetickými postupy, jako je lipocavitace, výkonný ultrazvuk a vysokofrekvenční frekvence. Je prokázáno, že tyto postupy mohou eliminovat tuky umístěné v oblasti, kde jsou aplikovány. 

Tato ošetření mohou být prováděna na některých estetických klinikách a poskytují vynikající výsledky eliminující celulitidu v jakékoli části těla v nohou, hýždě, břiše a pažích. V ideálním případě se kromě udržování 3 výše uvedených kroků v deníku provádí maximálně třikrát týdně.. 

Je důležité, aby byl každý případ vyhodnocen individuálně, protože neexistuje žádná jediná léčba, která by mohla být indikována pro všechny ženy. Odborný fyzioterapeut ve funkční dermatologii je vhodným odborníkem, který provede důkladné vyhodnocení a provede nejvhodnější léčbu..