Jak spát dítě tak, abyste se během noci nepořádali

Je normální, že v prvních měsících života bude dítě pozdě v noci spát celou noc, takže hodně unaví kněze, kteří jsou zvyklí odpočívat v noci.

Počet hodin, které musí dítě spát, závisí na jeho věku a stupni jeho vývoje a doporučuje se, aby se dítě narodilo mezi 16 a 20 hodinami denně, avšak tyto hodiny jsou rozloženy na krátké období. dne, protože dítě několikrát tráví jídlem.

Aby bylo možné, aby si dítě celou noc přečetlo, je pro něj důležité vytvořit si rutinu, dělat vtipy a otevírat závěsy, když den vyjde, a uklidnit se, když noc skončí, a také mu dát relaxační koupel, aby si předtím odpočinul. spát. Podle dětských lékařů může dítě začít spát asi 8 měsíců, ale to by se mělo postupně stát. Podívejte se na několik kroků, jak naučit dítě spát samo.

Rady pro spaní dítěte celou noc

Abyste se ujistili, že dítě má celou noc, je třeba věnovat pozornost například:

1. Vytvořte rutinu spánku

Aby dítě mělo rychlý čas a více času, je nezbytné naučit se rozlišovat mezi dnem a nocí, aby tito kněží udržovali dům dobře osvětlený během dne a vydávali zvuk, který normálně vydávají, kromě hraní. s dítětem.

Naopak, před spaním je důležité dům připravit, omezit světla, zavřít okna a snížit hluk, jakož i definovat čas na spaní. Kromě toho je také možné vytvořit rutinu před spaním, například: koupání, provádění masáží, oblékání, stravování, odstraňování plynů a spánek..

2. Umístěte dítě do své kuny

Dítě musí spát v posteli nebo v matraci vedle svých kněží, protože je pohodlnější, bezpečnější, a tak si zvykne na svou postel, takže se snadněji usíná..

Některá studia naznačují, že když dítě umírá v určitém prostoru poblíž stejného obydlí, mohli by kněží během prvních 6 měsíců života umožnit výměnu senzorických znamení mezi knězem a dítětem, což usnadňuje identifikaci potřeby dítěte, zlepšení kvality dítěte.

3. Vytvořte v místnosti příjemné prostředí

Když je čas si zvyknout, dětský pokoj by neměl být příliš horký nebo příliš chladný, hluk a světlo v místnosti by se měly snížit vypnutím televize, mobilního telefonu, rádia nebo počítače.

Další důležitou radou je vypnout jasná světla a zavřít okno v ložnici, může však na ně zanechat noční světlo, které zaplaví proud, takže dítě, pokud se rozbije, nebude vyplašeno temnotou.

4. Darle k jídlu před spaním

Dalším způsobem, jak pomoci dítěti rychle usnout a méně času, je jíst před spaním, a to díky skutečnosti, že se dítě cítí plné a čas předtím, než znovu ucítí hamburger. Je však důležité odstranit stravovací plyny, abyste se vyhnuli kolice nebo nevolnosti, které mohou narušovat vaše zdraví.

5. Oblečte si pohodlné pyžamo

Když dítě jde spát, tak si zdřímněte, nejlépe si oblékněte pohodlné pyžama, což umožňuje dítěti zjistit, jaké oblečení se používá při spánku.

Aby byla pyžama pohodlná, musí být vyrobena z bavlny, bez knoflíků a elastických popruhů, aby nedošlo k lítosti nad učením dítěte. Je také důležité vzít v úvahu, že některé děti jsou teplější nebo chladnější než jiné, a proto je v závislosti na ročním období a dítěti důležité dbát na to, abyste mohli spát na nejpohodlnějším místě..

6. Ofrecerle un osito ke spánku

Někteří děti rádi spí s ručníkem, aby se cítili bezpečněji, a obvykle není problém s malým chlapcem s malým plyšovým. Je však nutné vyhnout se používání malých medvídků nebo hraček, které jsou příliš malé, protože existuje možnost, že je dítě vloží do úst, ale naopak velmi velké plyšové hračky, které by ho mohly udusit..

Děti s dýchacími problémy, jako jsou alergie nebo bronchitida, by neměly spát s vycpanými hračkami.

7. Bañarlo před spaním

Vana je obvykle pro dítě relaxační chvíle, takže by mohlo být dobrou strategií zahrnout do rutiny ještě před tím, než se usadí, takže dítě pomůže spát rychleji a lépe.

8. Dopřejte si relaxační masáž

Stejně jako v koupelně, i některé děti jsou ospalé po masáži, roztáhly se a nohy, takže by to mohl být způsob, jak jim pomoci spát a více spát. K vytvoření hydratačního krému musíte použít vhodný olej. Maska by vám mohla dát koupel před nasazením pyžama.

9. Vyměňte postel před spaním

Když kněží přicházejí k vyzvednutí dítěte, musí před tlapou vyměnit tlapu, vyčistit a omýt genitální oblast, aby se dítě cítilo čisté a pohodlné. Obecně lze říci, že když je kůže šťavnatá, způsobuje nepohodlí a může ovlivnit pokožku dítěte, kromě toho může způsobit podráždění pokožky..

10. Použijte bílé zvuky

Některá indická studia, že používání bílých zvuků by mohlo pomoci dítěti smát se, teorie za těmi, kteří znějí jako to, co slyší uvnitř lůna matky.

Bílé zvuky nízkofrekvenčních zvuků, jako je ten, který vysílá vysavač, vysoušeč vlasů, pračku, televizní zvuk, když se používá signál a vysílá se rozhlasový zvuk. Na internetu jsou videa, vodítka nebo aplikace s tímto typem zvuků, které by mohly být pro některé děti užitečné pro duerman.