Jak udržet své zuby v bezpečí, aby se zabránilo dutinám a poškození

Aby se zabránilo rozvoji zubního kazu a zubního plaku v zubech, je důležité plivat na zuby nejméně dvakrát denně, a to i před spaním, protože v noci jsou špatné šance, že se v ústech hromadí bakterie. 

Pro efektivní kartáčování se doporučuje používat zubní krém s fluoridem od prvních zubů a vlasů po zbytek života, aby zuby zůstaly silné a odolné, aby se zabránilo rozvoji dutin a jiných onemocnění ústní dutiny, jako je gingivitida, las cuales producen bolestivé a obtížné jíst, například.

Správná technika odstraňování zubů

Aby vaše zuby zůstaly čisté a zdravé, doporučujeme dodržovat následující techniku:

1. Naneste na pokožku zubní krém, může to být ruční nebo elektrické;
2. Vložte vlasové štětiny do oblasti mezi vlasy a zuby, provádějící kruhové nebo vertikální pohyby, od začátku se opakoval tento 10krát kulatý pohyb, zahrnující 2 zuby. Tento postup musí být rovněž proveden v části sil a pro zahájení útesové části musí být proveden pohyb dopředu a dozadu;
3. Cepillar la lengua dělat pohyby zezadu na adelante;
4. Escupir přebytek zubního krému;

Nakonec použijte studnu na výplach, jako je Listerine, pro balení s cílem dezinfikovat ústa a odstranit zlo, přičemž si zachováte dobrý zvyk udržovat ústní hygienu..

Zubní krém musí obsahovat fluorid, v rozích mezi 1000 a 1500 ppm, tyto informace lze nalézt na etiketě zubního krému pod názvem fluorid sodný a v případě potřeby je lze zakoupit v supermarketu nebo lékárně. konkrétní značka nebo speciální cena.

Ideální krémová zubní pasta v okamžiku otevření zubů kolem 1 cm pro dospělé, což odpovídá velikosti prstu dítěte v případě dětí. 

Abychom se vyhnuli rozvoji zubního kazu, je kromě správného sběru třeba vyhýbat se konzumaci potravin bohatých na cukr, zejména před spaním. Jiné potraviny však mohou také poškodit pokožku a způsobit tak citlivost a kazy, jako je například káva nebo kyselé ovoce..

Je také důležité pít vodu během dne, abyste si udrželi sliny v ústech, což pomáhá přirozeně vylučovat bakterie a jak se vyhnout kouření.. 

Při ortodontické náplasti se vydejte na zuby

Chcete-li získat zuby ortodontickým zařízením, použijte společnou hlavu a začněte s kruhovými pohyby mezi držáky a částí kolem držáků, pod úhlem 45 °, čímž odstraníte úspěchy a bakteriální plaky, které mohou v tomto spadnout zóna.

Pokračování, pohyb musí být opakován v části závorek stejným způsobem, pod úhlem 45 °, přičemž se deska v této oblasti odstraní. Následně je vnitřek zubů stejný jako v případě, že neexistuje žádná ortodontická část.

Je možné použít mezizubní kartáček k dosažení obtížně přístupných oblastí ak čištění bočních částí držáků, které mohou mít tenčí čepel se štětinami, což je velmi užitečné pro ty, kteří mají protézy nebo jiná zařízení ortodoncie.

Jak udržovat hygienu zubů

Aby se vaše zuby vždy udržovaly čisté, musíte začít tím, že je nebudete sdílet s ostatními, čímž snížíte riziko vzniku dutin a jiných infekcí v ústech, přičemž je budete udržovat na suchém místě, štětiny nahoru a chráněné plácnutím..

Sítko může být ovládáno ručně elektricky a musí mít jemné a hladké štětiny, aby se zabránilo poškození krvácení.

Když se vlasové štětiny začnou zdvojnásobovat, je to indikátor toho, že je čas jej vyměnit za nový, doporučuje se to provádět každé 3 měsíce. Je také důležité změnit pokožku po chřipce nebo nachlazení, aby se snížilo riziko nové infekce..

Při pomoci zubaře

Aby byla ústa zdravá a bez dutin, doporučuje se navštívit zubního lékaře alespoň dvakrát ročně, abyste mohli provést kompletní vyšetření úst a včas odhalit jakýkoli zubní problém. Konzultujte podle pokynů svého lékaře..

Také další příznaky, které naznačují potřebu pomoci lékaři, jsou krvácení a bolestivé na páteřích, neustále tam jsou skvrny v zubech, které nepřestávají prát, dokonce i citlivost zubů a chladu, teplé nebo studené jídlo těžké. 

Zubní kaz je hlavní příčinou bolesti a zánětu. Vědět, co dělat v případě bolestivé muela.