Nutraceutika, co jsou a výhody

Nutraceuticals je termín používaný k označení bioaktivních látek přítomných v potravinách, které hrají důležitou roli ve zdraví, ačkoli nejsou podstatné. Tento termín se používá k označení konkrétní živiny přítomné v potravině, která není ani samotnou potravou, ani léčivem, jako je například lykopen, což je bioaktivní sloučenina, která se nachází například v rajčatech a která může být používán k boji proti nemocem.

Kromě lykopenu jsou dalšími nutraceutikami, které mají několik zdravotních přínosů, resveratrol a fytosteroly, které se nacházejí ve víně vína a hroznových kůžích. Objevte výhody hroznů.

Jak najít a výhody

Nutraceutika se skládají z vitamínů a minerálů, které lze použít k uspokojení potřeb těla. Tyto sloučeniny lze konzumovat několika způsoby, například:

• Konzumoval velmi jídlo, které obsahuje tento nutraceutikum;
• V doplňcích stravy
• V kapslích nebo léčivech zacházených v lékárně, které musí předepisovat lékař nebo odborník na výživu;
• V obilných tyčinkách;
• Polévky a nápoje.

Kromě toho lze nutraceutika nalézt v různých formách, jako jsou vlákniny, proteiny, aminokyseliny, antioxidační vitaminy a minerály. Podívejte se také na výhody zdravého stravování.