Jak zrychlit růst nehtů

Chcete-li, aby nehty rostly rychleji, je důležité je posílit aplikací posilovací základny, jedením více bílkovin a biotinu, ale užívání doplňku je také užitečné pro posílení a usnadnění růstu vlasů a nehtů, jako je například Pantogar..

Hřebíky obvykle rostou asi 0,1 mm za den, což odpovídá přibližně 2 až 3 mm za měsíc, a proto je důležité udržovat nehty čisté a hydratované, vyhýbat se kontaktu s čisticími prostředky a nekousat hřebíky.

Díky tomu, že vaše nehty jsou zdravé a pevné, mohou vaše nehty růst rychleji, takže některé tipy, jak nehty růst rychleji, jsou:

1. Použijte zesilovací základnu

Aby nehty rostly rychleji, je důležité je posílit pomocí zesilujících nebo vytvrzujících základů nehtů a olejů na posílení nehtů, které pomáhají nejen posilovat nehty, ale také je vyživují a brání tak v jejich zlomení nebo roztříštění..

2. Jezte více bílkovin, zinku a biotinu

Zvýšení spotřeby určitých potravin může vašim nehtům růst rychleji a silněji a je důležité zvýšit spotřebu potravin bohatých na:

• Protein: kuře, vejce, ořechy, mořské plody, sója, cereálie a lehká želatina;
• Biotin: Mandle, arašídy, vejce, mrkev, květák a lískové ořechy;
• Zinek: kešu ořechy, zelené fazolky, libové maso, humr a ústřice.

3. Vezměte si doplněk k posílení nehtů

Užívání výživových doplňků také pomůže vašim nehtům stát se silnějšími a rychlejšími, protože obsahují vitamíny a minerály, které pomáhají a stimulují růst nehtů, a také léčí možné nedostatky vitamínů v potravě..

4. Hydratujte a chráňte nehty 

Použití dobrého hydratačního krému na ruce a nehty pomáhá udržovat hydrataci nejen rukou, ale také nehtů a kutikuly, přičemž nehty jsou vyživovány a silnější, což z dlouhodobého hlediska zabraňuje snadnému lámání nebo štěpení.
Kromě toho je dalším důležitým tipem ochrana rukou gumovými rukavicemi vždy, když děláte domácí práce, jako je čištění domu, praní oblečení nebo nádobí, kde je třeba udržovat ruce v kontaktu s čisticími prostředky a vodou, která zanechává nejcitlivější a křehčí nehty.

5. Vyvarujte se acetonu

Aceton je vynikající při odstraňování laků na nehty, ale také vyschne vaše nehty, a proto byste měli vždy používat odstraňovač laků na nehty bez acetonu, protože pro vaše nehty obsahuje méně agresivní chemikálie..

Toto jsou malé tipy, které pomáhají vašim nehtům stát se silnějšími a zdravějšími, což z dlouhodobého hlediska pomáhá v růstu nehtů. Podívejte se také na to, jak můžete posílit nehty pomocí domácího a přírodního léčiva v domácím léku k posílení nehtů.