Potraviny bohaté na vodu pro boj proti dehydrataci

Jídlo bohaté na vodu, jako je křen nebo lilek, k léčbě zadržování tekutin a regulaci vysokého krevního tlaku, protože je diuretikum, ačkoli přebytečná tekutina je vylučována prostřednictvím orine, odstraněna z těla.

Kromě toho také pomáhá snižovat chuť k jídlu, protože se jedná o potraviny, které obsahují vlákna, která vyvolávají pocit růstu, a zmírňují stres hydratací potřeb a usnadněním zdraví vašeho těla..

Voda obsahující vodu může být použita v hlavních potravinách přidaných například do sáčků, do polévek nebo jho. 

Seznam potravin bohatých na vodu

Potraviny bohaté na vodu jsou ty, které obsahují více než 70 g vody, některé příklady jsou:

Jídlo bohaté na vodu má také nízkou teplotu a vynikající možnosti pro lidi, kteří chtějí zhubnout a detoxikovat tělo.

Potraviny bohaté na vodu a prodejní minerály

Potraviny bohaté na prodej vody a minerálů, jako jsou citrusové plody a mořské plody, také pomáhají vyhýbat se jeskyním a bojovat proti fyzické a duševní únavě.

Hlavními minerálními těly v těle jsou sodík, hořčík, fosfor, vápník, chlor, draslík, hierarchie a jód. Zde jsou příklady bohatých potravin z prodeje vody a minerálů:

• Kokosová voda;
• Zelenina, jako je la espinaca;
• Plody jako pomeranč a mandarinka;
• Ryby a mořské plody.

Bohatá jídla ve vodě a prodej minerálů obecně mají velmi horké a výživné časy, ale dobrou volbou pro doplnění stravy těch, kteří chtějí zhubnout zdravým způsobem.. 

Potraviny bohaté na vodu a vlákninu

Potraviny bohaté na vodu a vlákninu jsou zelenina, ovoce a zelenina, které přispívají hlavně k řádnému fungování střeva ak prevenci srdečních chorob, cukrovky a některých typů rakoviny.

Některé příklady potravin bohatých na vodu a vlákninu mohou být hruška, manzana, repollo, berro, berenjena a citrusové plody, jako jsou například frézy a citron. Další informace o potravinách bohatých na vlákninu.