8 Ošetření pro pokožku hlavy

Léčba vápnitých skvrn, známých také jako houba ve špičce v koláči, pomáhá zmírnit příznaky, jako je bolest a potíže při chůzi v důsledku tření páteře v plantární fascii. Z tohoto důvodu se doporučuje používat měkkou obuv s ortopedickou podložkou k podpoře největšího koláče, čímž se zabrání riziku přílišného tlaku na koláče, zmírnění bolesti a nepohodlí..

Tvorba kostní citlivosti, ke které dochází v důsledku tuhosti koláče a fascie, by mohla souviset s nadměrnou hmotností, aby zůstala na koláči dlouhou dobu ve stejné poloze. Léčba, která má být indikována lékařem, je prováděna prostřednictvím cvičení, protažení a fyzioterapie, ve většině případů zmírňuje bolest. 

Možnosti léčby 

Malátnost způsobená rozlitím do drápy může být zmírněna použitím některých technik, jako například:

1. Protahování

Pokud můžete použít některá cvičení k natažení plantární fascie, jako je natažení prstů koláče, můžete kolečko převrátit tenisovým míčem po dobu 20 sekund, abyste zlepšili pružnost fascie a zabránili tomu, aby na míč působil příliš velký tlak, zmírňující bolest. Dalo by se také jít na stupnice a postavit podlahu, udržovat úsek rostliny a nohu.

2. Proveďte masáž

Při masáži na koláč lze pro akceptované mandlové kousky použít hydratační krém. Osoba však může provádět piezoelektrickou masáž, ale vztah, kdy masáž provádí jiná osoba. Dalším typem masáže, která může být provedena, je hluboká příčná masáž, kde je aplikováno tření, a to napříč k místu, kde je nemoc přítomna..  

Je také možné použít masti, jako je Cataflam nebo Voltaren, k masírování rostlin koláče denně po umytí nebo ponechání koláče ve studené vodě, například. V lékárně je také možné požádat o protizánětlivou mast, která může být aplikována denně..

Lisování diapozitivů přes rostlinu koláče a také skvělá forma ošetření pro zmírnění nahromadění. Podívejte se na další tipy, jak zacházet s vlasy doma:

Lak na boty: Co dělat, aby se ulevilo od bolesti

Voda použitá v akupunktuře je také dobrou alternativou léčby. Každé zasedání může být provedeno jednou týdně, zmírňuje a ovládá bolest.

7. Terapie rázovými vlnami

Toto zařízení lze použít k úlevě od bolesti a nepohodlí způsobených spolónem po 2 až 4 sezeních jednou týdně po dobu 5 až 10 minut.. 

8. Chirurgie 

Chirurgie používající dráp se používá v nejzávažnějších případech k uvolnění plantární fascie a vypuštění nemoci, definitivně zmírňující bolest. Jako chirurgický zákrok však existují určité vedlejší účinky, které se mohou vyskytnout, zejména v oblasti drápy.

Po operaci se doporučuje vyhnout se komplikacím, aby lhali alespoň 2 týdny a koláč udržovali na vysoké úrovni s cojines tak, aby byl nad úrovní srdce, aby se zabránilo poškození a oddálení hojení. Kromě toho je nutné začít váhat na patě až po indikaci lékaře a začít chodit pomocí berlí..

Espolón je vyléčen?

Jakmile je léčba utvořena, nikdo ji nebude moci úplně eliminovat, i když bolest z času na čas vyvstane, zejména když je člověk zanedbáván a nosí velmi tvrdou obuv nebo pokud padne příliš mnoho času naboso nebo je příliš mnoho hodin později. noha.

Jediným způsobem, jak eliminovat tuto tvorbu kostí, je chirurgický zákrok, kde může být škrábán chirurgem. Pokud však nelze vyřešit faktory, které vedou k rozvoji společnosti, může se znovu objevit.