8 domácích prostředků pro vysokou přítomnost

Dobrým domácím prostředkem, který pomáhá kontrolovat vysoký krevní tlak, je vzít citronovou šťávu s kokosovou vodou nebo konzumovat denní tobolky, protože tyto složky mají vlastnosti, které pomáhají kontrolovat krevní tlak..

Dokonce i tyto domácí prostředky jsou užitečné k doplnění léčby vysokého krevního tlaku, ale měly by být užívány pouze s vědomím kardiologa, protože nenahrazují léky, které obdrží lékař..

Podívejte se, co arteriální tlak stoupá.

1. Pracovní voda 

Pracovní voda je vynikajícím způsobem, jak regulovat arteriální tlak, díky kterému stimuluje produkci oxidu dusnatého, což je plyn se silným vazodilatačním účinkem, který usnadňuje cirkulaci krve a snižuje tlak na srdce.. 

Kromě toho je vynikajícím spojencem udržovat kardiovaskulární zdraví jakékoli osoby, protože má neuvěřitelné antioxidační a ochranné vlastnosti krevních cév, které zabraňují vzniku problémů, jako je ateroskleróza.. 

Vynikající způsob, jak konzumovat čaj tím, že ochutnáte vodu z tobolek po celý den. 

Ingredience

• 1 syr bez sudů a seker;
• 100 ml vody.

Způsob přípravy

Umístěte vodu do nádoby na vodu a nechte ji odpočívat po dobu 6 až 8 hodin (například na dvě hodiny) a vezměte tuto vodu v další ruce, připravte litr vody s vodou a vypijte ji. den.

Kromě této vody je možné ji požít po celý den s jídlem a snáze ji spolknout než vodu. Hodně je přidat známého olivového oleje. Takže kdykoli použijete olivový olej, kromě konzumace velkého množství tuku budete také používat vlastnosti hry. 

2. Joke citronu 

Dobrým domácím prostředkem pro kontrolu vysokého tlaku je pití limonády smíchané s kokosovou vodou, protože tento jho má diuretické vlastnosti, které pomáhají regulovat arteriální tlak..

Ingredience

• 3 limony;
• 200 ml kokosové vody.

Způsob přípravy

Míchejte ingredience velmi dobře a pokračujte v pití. Vezměte jednou denně.

3. Ptačí čaj 

Dobrým domácím lékem na vysoký krevní tlak je jíst, připravovat vodu z ptačí chřipky nebo udělat infuzi, protože je to jídlo bohaté na antioxidanty a další složky, které mají vazodilatační vlastnosti, což pomáhá snižovat arteriální tlak..

Ingredience

• 1 lžíce polévky ptačího semene;
• 1 skořice;
• 500 ml vody. 

Způsob přípravy

Vložte ingredience do mísy a nechte 5 minut stát. Lepicí pásku a nechte ji asi 10 minut odpočívat, pak ji mohu vložit a pít ji dále. Vezměte 2 až 3 šálky tohoto denně. 

4. Modré arandan jho

Kromě toho, že jsou arandany vynikajícím zdrojem antioxidantů, bojují proti nemocem, jako je rakovina a brání předčasnému stárnutí, pomáhají také snižovat arteriální tlak, zejména při každodenní konzumaci. Více o výhodách modrých arandanů. 

Asimismo, jeho působení se zdá být více všiml u lidí, kteří představují vysoké kardiovaskulární riziko, jako obézní lidé nebo lidé s metabolickým syndromem, by mohl být použit jako doplňková léčba uvedená lékařem. 

Ingredience

• 1 modrá mandarinka taza;
• ½ hrnce s vodou;
• Joke z 1/2 citronu.

Způsob přípravy

Licencovejte všechny ingredience, dokud nemáte homogenní směs. Tento třmen musí být konzumován 1 až 2krát denně.  

5. Jamajský květový čaj

Flor de jamaica, také známý jako ibišek, je rostlina, která byla hodně používána během procesu hubnutí. Tato rostlina však má další důležité účinky, jako je například snížení arteriálního tlaku. Je to způsobeno tím, že je bohatý na antokyany, protože jsou to flavonoidy, které pomáhají regulovat napětí. 

Chcete-li však dosáhnout lepších výsledků, měli byste použít nejtmavší květiny. Kalichy jsou struktury, které spojují lepidlo květiny s lístky. Moje kosti jsou květiny, starosta antokyanů a starosta bude účinně snižovat arteriální tlak.

Ingredience

• 1 až 2 zrna jamajských květů;
• 1 vodní nádrž na hirviendo.

Způsob přípravy

Umístěte jamajské květinové kalichy do mísy a nechte odpočinout mezi 5 až 10 minutami. Poté vypijte 1 až 2krát denně a udržujte je mezi sebou a nejméně 8 hodin.

Stále však neexistují žádné studie, které by pochopily, že ibišek je toxický při denní dávce 6 gramů. Doporučuje se tedy, aby indikovaná dávka nebyla zvýšena. 

Květina Jamajky může mít velmi hořkou chuť, takže v případě potřeby může přidat malou stevii nebo nesčetnou mísu, aby byla sladká..

6. Lepidlo na ocas koně

Lepidlo na koně je vynikající přírodní diuretikum, které zvyšuje produkci orin a vylučuje přebytečnou tekutinu v těle. Protože je to vynikající spojenec pro snížení arteriálního tlaku u lidí, kteří trpí zadržováním tekutin, nadbytek vody v těle způsobuje více stresu na srdci, a to i přes případy hypertenze.  

Měl by se však používat pouze příležitostně, pokud je obtížné regulovat tlak jinými metodami a existuje velké množství retence tekutin. Nemělo by se tedy konzumovat déle než 1 týden v řadě, protože také způsobuje vylučování důležitých minerálů skrze orin. Více o lepidle na koně a o tom, co slouží.

Ingredience

• 2 až 3 misky sušeného křenového lepidla;
• 500 ml vody hirviendo.

Způsob přípravy

Vložte koňské lepidlo do tekoucí vody a nechte jej odpočívat po dobu 5 až 10 minut. Nakonec piju Tibio. To lze konzumovat 2 až 3krát denně. 

7. Valeriánský čaj

Valeriánské kořeny obsahují vynikající uklidňující a relaxační vlastnosti, které pomáhají zlepšit krevní oběh. Kromě toho, protože uklidňuje a působí přímo na neurotransmiter GABA, může být valerián používán zejména u lidí, kteří mají častou úzkostnou krizi, což může způsobit zvýšení arteriálního tlaku.. 

Ingredience

• 5 gramů kořene valeriány;
• 1 vodní nádrž s vodou.

Způsob přípravy

Valeriánský kořen se umístí do nádrže tekoucí vodou a nechá se 5 až 10 minut odpočívat. Pijte a pijte 2 až 3krát denně. U některých lidí to může způsobit ospalost během dne, i když v těchto případech lze použít pouze před spaním. 

8. Té de hojas de olivo

Olivový olej je jedním z nejlepších přírodních léků na vysoký tlak, protože účinek jeho polyfenolů je schopen regulovat arteriální tlak a snížit jej, aniž by způsobil riziko hypotenze, takže pokud byl spotřebován příliš mnoho. 

Kromě toho také způsobuje uklidňující a relaxační účinek, který pomáhá kontrolovat příznaky u lidí, kteří trpí neustálým strachem.. 

Ingredience

• 2 až 3 sušené olivové misky;
• 1/2 vodní nádrž s vodou.

Způsob přípravy

Vložte olivový olej do mísy s tekoucí vodou a nechte jej odpočívat mezi 5 až 10 minutami. Cuele a pijte tibio 3 až 4 misky po celý den. 

Kromě toho existuje také výtažek z olivového oleje, který lze zakoupit ve zkumavkách z přírodních produktů ve formě tobolek, které lze konzumovat ve dvou 500mg dávkách, dvakrát po jídle.. 

Podívejte se na video o pokračování dalších přírodních způsobů snižování vysokého tlaku:

Co jíst pro PRESIÓN