5 tipů pro dobrou intimní ženskou hygienu

Intimní hygiena je velmi důležitá a musí být prováděna řádně a denně, aby nedošlo k poškození intimního zdraví ženy.

Vagína má správné pH s mírnou kyselostí, kterou je třeba udržovat, a některé návyky jako: praní s velkou intenzitou, používání nevhodných produktů nebo úplné holení může způsobit nerovnováhu v pH a přirozené vaginální flóře, protože může způsobit podráždění, infekce a oe vznik vaginální mykózy.

Některé tipy, jak zajistit dobrou intimní hygienu ženy, jsou:

1. Umyjte vnější oblast pochvy pomocí intimní toalety

Intimní koupele, jako je například intimní šampon Lomecan V, intimní šampon Benzal, Summers Intimate Gel, neměly by se však používat kdykoli, což nakonec poškodí vaginální flóru. Také, pokud je to možné, by se tyto záchody neměly aplikovat přímo do intimní oblasti a měly by být také používány v malém období, a doporučuje se používat produkt ve vodě, která se má prát..

2. Neužívejte vaginální sprchy

Vaginální sprchy mohou být také problémem, protože tlak, který voda prodává, by neměl přímo zasáhnout pochvu. Pokud je to možné, pokud se k umývání raději použijete bidetem nebo nádobou, pokud však nejsou k dispozici, měli byste použít sprchu, aniž byste přímo zasáhli intimní oblast nebo ji zavedli do vagíny..

3. Nepoužívejte parfémované vlhké ručníky ani toaletní papír s parfémem

Mokré ubrousky by se měly používat pouze v případě potřeby, například když jste mimo domov, a někdy během dne, když je používáte v nadměrném množství, může způsobit vysušení v pochvě a podráždění, čímž se odstraní přírodní mazivo v oblasti.

4. Používejte intimní bavlněné oblečení

Intimní oděv, který používá další faktor, který ovlivňuje vaši osobní hygienu, protože vnitřní oděv ze syntetických materiálů ztěžuje potu pot a zvyšuje hromadění potu, což zvyšuje výskyt nemocí, jako jsou vaginální infekce, například. Tímto způsobem, pokud používáte intimní bavlněné oblečení, měli byste se každý den měnit po umytí intimní oblasti nebo se vykoupat. Podívejte se na příznaky kandidózy.

5. Nepřehánějte odstranění chloupků

Vlasy a přípravky na odstranění chloupků úplně neholte více než třikrát týdně, protože by to mohlo poškodit zdraví intimní oblasti. Věřím, že úplné odstranění chloupků podporuje růst mikroorganismů a způsobuje větší vaginální tekutost, což usnadňuje vznik nemocí. Odstranění vlasů pomocí produktů pro sledování a odstraňování chloupků zničí ochranný obal pokožky a eliminuje její přirozené mazání.

Jak udělat intimní hygienu po intimním kontaktu

Po intimním kontaktu je důležité vždy zlepšit hygienu intimní oblasti, aby nedošlo k infekcím. Po intimním kontaktu byste se měli pokusit vyhnout se výskytu infekcí moči a poté byste měli intimní oblast omýt vodou a dobře promytým mýdlem, a také si vyměnit vnitřní oblečení nebo denní ochranu..

Také, pokud máte zvyk používat lubrikanty, měli byste se vyhnout těm, která jsou založena na přijetí silikonu, protože je nelze snadno omýt vodou, což by mohlo poškodit vaginální flóru, což znesnadňuje intimní hygienu a podporuje šíření plísní. y jiných mikroorganismů.

Další důležitou péčí je každodenní výměna intimního ochránce a v případě hojného proudění se to musí měnit více než jednou denně, přičemž je vždy třeba věnovat pozornost barvě, barvě a oleji, aby byl gynekolog informován. Také, kdykoli si všimnete změny ve vagíně, jako jiná barva, propláchnu žlutou, zelenou, musí horlivost jít k gynekologovi, protože to mohou být příznaky nemocí, jako jsou: kandidóza, genitální opar, infekce močových cest, například nepotřebují žádné ošetření. Podívejte se, jak je léčena infekce močových cest.

Nedostatek správné intimní hygieny by mohl způsobit prasknutí koulí v kůži, zejména v oblasti podpaží, podpaží a rok, což způsobí vážné onemocnění zvané hnisavý hydrosadenitida.