5 opatření k boji proti dutinám a gingivitidě v těhotenství

Vědět, jak se starat o své zuby během těhotenství, pomáhá předcházet výskytu onemocnění ústní dutiny, jako je gingivitida a dutiny, které jsou v této fázi častější v důsledku hormonálních změn, častého zvracení a touhy po sladkých jídlech.

Problémy se zuby během těhotenství navíc zvyšují riziko předčasného narození dítěte, podváhy a problémů se zrakem nebo sluchem. Během těhotenství si tedy žena musí udržovat dobrou ústní hygienu, jíst vyváženou stravu a před otěhotněním konzultovat zubního lékaře, aby se předešlo problémům s ústními cestami..

Přestože je nejdůležitější čistit si zuby alespoň dvakrát denně, existují další preventivní opatření, která jsou nezbytná během těhotenství, aby se předešlo problémům s ústy:

1. Vypláchněte ústa vodou

Během těhotenství je normální, že ženy trpí nauzeou a zvracením často kvůli hormonálním změnám.

Obsah zvracení je obecně kyselý, což může být pro zuby agresivní a může je poškodit, takže po zvracení je ideální, aby těhotná žena žvýkala s trochou vody nebo použila ústní vodu, která může být použita během těhotenství. Naučte se, jak se vypořádat s nadměrným zvracením v těhotenství.

2. Po zvracení si vyčistěte zuby

Kartáčování zubů vždy po zvracení bez chutnou pastou také pomáhá odstranit kyselinu z vašich zubů a zabránit nevolnosti. Kromě toho také pomáhá eliminovat špatnou chuť, která zůstává v ústech díky přítomnosti kyseliny.

Zde je návod, jak správně čistit zuby, aby se zabránilo rozvoji dutin.

3. Floss

Dalším velmi účinným opatřením k prevenci dutin a gingivitidy je použití zubní nitě mezi zuby, vždy po jejich čištění, protože to vám umožní efektivněji odstranit špínu, která se mezi zuby zachytí..

Naučte se správně nitovat.

4. Jíst potraviny s vápníkem a vitamínem D

Potraviny bohaté na vápník a vitamín D, například mléko, sýr, jogurt, špenát, fazole, losos, sardinky, sledě, ústřice a vejce, jsou skvělé pro prevenci zubních potíží, protože posilují zuby a dásně.

Zjistěte, která jídla jsou bohatá na vápník.

5. Vyhněte se jíst velmi sladká jídla

Potraviny, které mají hodně cukru, jako je čokoláda s nízkým obsahem kakaa, zmrzlina, bonbóny a sušenky, by se neměly používat, protože usnadňují vývoj bakterií v ústech..

Tato péče je důležitá, aby se zabránilo zbytečným návštěvám u zubaře, protože některé léčby jsou kontraindikovány během prvního trimestru těhotenství a po 30 týdnech, a pokud možno by měly být prováděny ve 2. semestru těhotenství nebo po porodu..

Pokud však má žena problémy se zuby, neměla by se poradit se zubním lékařem, protože může naznačit vhodnou léčbu, která zmírní příznaky, aniž by došlo k poškození těhotenství..

Potraviny, které zabraňují dutinám

Některá jídla pomáhají předcházet tvorbě dutin. Zjistěte, jaké jsou v následujícím videu:

POTRAVINY, KTERÉ ZABRÁNÍ KOSMU