5 tipů, jak pít s mírou a vyhnout se kocovině

Nejlepší způsob, jak se neprobudit s důsledky nadměrné konzumace alkoholických nápojů. Víno a dokonce i pivo může přinést zdravotní výhody, kdykoli osoba pije mírně, doprovázená jídlem.

Existují však některé strategie, které lze dokončit, když se zúčastním strany nebo se setkám s přáteli. Doporučuje se, abyste za účelem konzumace alkoholických nápojů a opití a následného kocoviny každý druhý den dodržovali následující strategie:

1. Jíst něco sladkého mezi každou nádobou alkoholu

Skvělý způsob, jak se vyhnout opilosti a následkům dne a jíst kousky čerstvého ovoce. A caipiriña ovoce je to nejlepší, co alkohol sám, ale který obsahuje ovoce a glukózu, která pomáhá zpracovat alkohol, kromě toho, že ovoce nahrazuje hrnec, který se podává přes orine. 

Další možností je jíst kousek bonbónu, jako je například středně tmavá čokoládová mísa, protože konzumace cukru snižuje absorpci alkoholu v těle, takže jednotlivec se nevzdává opilosti, nemá přestávku na další den. Sladkost, kterou musíte jíst, závisí na množství alkoholu, které jíte, ale právě včas, pro každou nádobu alkoholu musíte jíst 1 čtverec čokolády. 

2. Jezte solené potraviny

Další dobrou strategií je jíst 1 jídlo před tím, než začnete pít, ale neměli byste pít s prázdným žaludkem. Kromě toho je dobrou volbou konzumace přirozeně solených svačinek, jako jsou cacahuates, aceuna, kde pistácie mientras konzumují alkoholické nápoje, ale ve střevě „lleno“ je alkohol absorbován, ale neovlivňuje játra tolik, což snižuje riziko riesgo de že se člověk opije a končí radostí ze strany.

3. Vyvarujte se míchání různých nápojů

Další cenné rady, že nemáte jiné nápoje, takže můžete začít s pitím piva. Doporučujeme vám, abyste pili můj nápoj a nechali caipiriña stranou. vodka nebo jakýkoli jiný nápoj, který obsahuje alkohol, a tento alkohol se metabolizuje v játrech rychleji a člověk se opije rychleji.

4. Vezměte nádobu s vodou mezi každou nádobu alkoholu

Dobrým způsobem, jak se vyhnout kocovině, je vždy vzít 1 hrnec vody po každém hrnci alkoholu. Voda neobsahuje teplo, ale nejzdravější varianta všech předchozích a funguje, protože jak se alkohol dehydruje a voda rehydratuje, ponechává tělo vyvážené, čímž se snižuje riziko, že osoba má nevolnost a bolesti hlavy. příští den.

Pokud se však chcete vyhnout pití vody s plynem, můžete stále pít alkoholické nápoje, protože plyn absorbuje alkohol rychleji, a to díky možnostem, že se člověk opije a zvětší. Před spaním se doporučuje vzít 1 lahvičku s vodou, díky které je možné vstávat i po celý den. 

5. Užívejte léky proti kocovině

Léky, které lze použít k úlevě od kocoviny, jsou:

• Alka-Seltzer: zmírňuje kyselost, malátnost, zažívací potíže a bolest hlavy charakteristickou pro kocovinu;
• Paracetamol: zmírňuje bolesti hlavy a svalové bolesti;
• Metoclopramid: zbavuje moře a trávení.

Tyto léky by však neměly být používány jako záminka k překročení vašeho pití, vždy si pamatujte moderování.. 

Jak se vyhnout kocovině 

Nejlepší způsob, jak se úplně zbavit následků nekonzumování alkoholických nápojů, takže pokud máte zvyk pití alkoholu každý den, konzumujete alkoholické nápoje, protože je horké, pijete, protože jste smutní, pouze proto, že vyhrajete ; to by mohly být příznaky alkoholismu a vy potřebujete pomoc v boji proti této závislosti.