10 Výhody skořice pro zdraví, vlastnosti a způsob použití

Skořice je aromatické koření používané v různých kulinářských přípravcích díky skutečnosti, že potravinám dodává sladkou chuť a kromě toho, že je možné je jíst ve formě tinktury nebo tinktury..

Tento druh je bohatý na slizy, dásně, pryskyřice, kumariny a taniny, které dávají antioxidační, protizánětlivé, antibakteriální, antivirové, antifungální, antispasmodické, anestetické a probiotické vlastnosti, stimulují obranyschopnost těla a poskytují několik zdravotních výhod, jako například:

1. Pomozte kontrolovat cukrovku protože zlepšuje používání cukru;
2. Vylepšete zažívací potíže jako plyny, spasmodické problémy a léčení průjmů díky antibakteriálním, antispasmodickým a protizánětlivým účinkům;
3. Bojujte s infekcemi dýchacích cest který má vysoušecí účinek na sliznice a je přirozeným expektorantem;
4. Snižte únavu a zlepšete náladu protože zvyšuje odolnost vůči stresu;
5. Pomozte v boji proti cholesterolu pro přítomnost antioxidantů;
6. Ayuda en la digestión, hlavně ve směsi s myelem, protože myel má enzymy, které usnadňují trávení a skořice mají antibakteriální, antispasmodický a protizánětlivý účinek;
7. Bojujte s infekcemi dýchacích cest, který má vysoušecí účinek na sliznice a je přirozeným expektorantem;
8. Disminuye el apetito který je bohatý na vlákna. Víme, jak použít skořici k adelgazaru;
9. Snižte hromadění tuku protože zlepšuje citlivost na působení inzulínu;
10. Vylepšete intimní kontakt protože je afrodiziakum a zlepšuje krevní oběh, zvyšuje citlivost a placeru, což také podporuje sexuální kontakt.

Pro získání všech výhod skořice pro zdraví stačí konzumovat 1 lžíci skořice v chobotnici denně, lze ji použít různými způsoby, posypat ji na pánve, crémy, pěny a cereálie, když rýži naplní leche. Jiný způsob jejich konzumace ve formě čaje, jak připravit zázvor a skořicový čaj k léčbě.

Nutriční informace skořice

Jak používat skořici

Použité části skořice se nacházejí v jejich sudech, nacházejí se v supermarketech ve formě tyčinek skořice, a v zásadním souhlasu, který lze zakoupit podle chutí přírodních produktů..

Populární způsob, jak využít výhod skořice, je použití jako koření pro maso, ryby, pollo a hasta tofu. K tomu potřebujete pouze 2 kousky badyánu, 1 pepřovou misku, 1 těžkou solnou misku a 2 tyčinky skořice. Uložte koření nikdy a je připraven jej použít při každé příležitosti.

Jiné způsoby jsou oblíbené u skořice. Pro přípravu připravte 1 skořicovou tyčinku do misky s vodou a nechte ji 10 minut odpočívat. Después musí konzumovat až 3 misky denně, před jídlem.

Posypte 1 lžíci skořice do chobotnice v ovocném salátu nebo v avokádovém cereáliím, se skvělými strategiemi přirozeného snižování hladiny glukózy v krvi, což je užitečné při kontrole cukrovky a adelgazaru..

Zdravé recepty s Canelou

Některá správná místa, kde lze skořici použít:

1. Banánový a skořicový koláč

Ingredience

• 5 huevos;
• 2 y ¼ tazas pšenice harina;
• 1 kolo hnědého cukru nebo mascabado;
• 1 kvasnicová lžíce v chobotnici;
• Az lazové mísy;
• 2 stupňovité banány;
• 1 akceptační poplatek;
• ½ miska rozdrcených jader.

Způsob přípravy

Licencování lidí, cukru, dítěte a přijetí na 5 minut. Poté přidejte do chobotnice pšeničnou harinu a droždí a trochu více promíchejte. Nakonec předejte masu do nádoby, přidejte drcené banány a drcené nuance a pohybujte se, dokud není masa jednotná. Předehřejte troubu na 180 °

Vložte ji do trouby, dokud ji nebudete mít, vyjměte a posypte skořicí na vrchol koláče.

2. Manzana zapečený se skořicí

Složení:

• 2 jednotky Manzana;
• 2 jednotky Palo de cinnamon;
• 2 misky hnědého cukru nebo mascabado.

Příprava:

Umyjte manzany a odstraňte centrální část z místa, kde jsou tallies a semilly, ale aniž byste opustili manzany. Umístěte manzany na podnos pro troubu, vložte do středu skořici a posypte cukrem. Podržte 15 minut při 200 ° C, dokud nejsou manzany velmi hladké.

Vedlejší účinky a kontraindikace

Sekundárními účinky skořice jsou alergie a podráždění pokožky a neměly by být konzumovány v případě žaludečních nebo střevních vředů. Kromě toho se skořice musí také požívat během embarga, protože by to mohlo podporovat kontrakci dělohy.

Více o skořicovém filmu naleznete níže:

Výhody skořice pro zdraví