Potraviny bohaté na cholesterol jsou zejména potraviny živočišného původu, jako je například žloutek, hovězí maso nebo játra.Cholesterol je typ tuku přítomného v těle, který je nezbytný pro správné fungování buněk,...
Strava a výživa - Stránka 9
Protizánětlivé potraviny, jako je šafrán nebo česnekový kaše, snižují produkci látek v těle, které stimulují zánět. Kromě toho tyto potraviny pomáhají posilovat imunitní systém a zvyšují tak odolnost organismu vůči...
Některé ovoce a zelenina, jako je meloun a celer, mají přirozené diuretické vlastnosti, které pomáhají kontrolovat vysoký krevní tlak a snižují otoky v těle. Kromě toho jsou diuretická jídla detoxikační,...
Vzhledem k tomu, že vegetariánská strava je bohatá na vlákninu, obilí, ovoce a zeleninu, má výhody, jako je snížení rizika kardiovaskulárních chorob, rakoviny a pomoc při kontrole hmotnosti a přenosu...
Konzumace konzervovaných potravin může být škodlivá pro zdraví, protože mají více sodíku a konzervačních látek, aby udržely barvu, chuť a strukturu potravin a učinily je více podobnými přirozeným. Kromě toho...
Cizrna je dobrým zdrojem vápníku, železa, bílkovin, vláken a tryptofanu, a proto například v boji proti depresi a zácpě. Jedná se o luštěniny ze stejné skupiny jako fazole, sójové boby...
Olej používaný k smažení potravin nesmí být znovu použit, protože jeho opakované použití zvyšuje tvorbu akroleinu, což je látka, která zvyšuje riziko nemocí, jako je podráždění střeva a rakovina. V...
Rýže je bohatá na uhlohydráty, jejichž hlavním přínosem pro zdraví je dodávka energie, kterou lze rychle spotřebovat, ale má také aminokyseliny, vitamíny a minerály nezbytné pro organismus.Rýžový protein v kombinaci...
