Nejlepší čas vzít si albumin je před spaním, protože tento protein má pomalou absorpci a pomůže při tvorbě svalů během odpočinku..Kromě toho lze tento doplněk použít také při probuzení během...
Strava a výživa - Stránka 58
Tajemství, jak zajistit zdravé těhotenství, je vyvážená strava, která kromě zajištění přiměřeného přírůstku na váze pro matku a dítě zabraňuje problémům, které se v těhotenství často vyskytují, jako je například...
Abyste měli definované břicho, je nutné mít nízký procentuální podíl tělesného tuku, téměř 20% u žen a 18% u mužů. Tyto hodnoty jsou stále v rámci zdravotních standardů.Musí být dodržována...
Abyste se mohli správně vážit a věrně sledovat vývoj hmotnosti, je třeba dávat pozor, jako byste vždy vážili ve stejnou dobu a ve stejném oblečení, nejlépe ve stejný den v...
Plateau efekt je situace, kdy není pozorována kontinuita hubnutí, i když máte dostatečnou stravu a pravidelně cvičíte fyzickou aktivitu. Je to proto, že úbytek na váze se nepovažuje za lineární...
Nejlepším způsobem, jak zjistit, zda je plesnivý sýr poškozený a nelze ho sníst, je zkontrolovat, zda se struktura nebo vůně liší od toho, jak to bylo při jeho nákupu..V případě...
Chcete-li zjistit, zda je jídlo vhodné ke spotřebě, je třeba věnovat pozornost barvě, konzistenci a vůni a tyto pokyny se vztahují na maso, ryby a kuře, jakož i na ovoce...
Velký rozdíl mezi ovocem a zeleninou je určen podle jedlé části rostliny. Zelenina je například taková, ve které je jedlou částí listy, květy nebo stonky, a některé například hlávkový salát,...
