Hlavní rozdíly mezi úzkostí a záchvatem paniky

Panika a úzkostná krize se pro mnohé mohou zdát téměř stejné, mezi nimi však existuje několik rozdílů, od jejich příčin po intenzitu a frekvenci. 

Je proto důležité vědět, jak je rozlišit, aby bylo možné definovat, jaký je nejlepší postup, pomoci lékaři při rychlejší diagnostice a hledat nejvhodnější typ léčby. Rozdíly mezi úzkostí a záchvatem paniky se mohou lišit v intenzitě, trvání, příčinách a přítomnosti nebo nepřítomnosti agorafobie:

Níže popisujeme lépe hlavní charakteristiky každé z těchto poruch, takže je snazší porozumět každé z nich.

Co je to úzkost

Úzkost je charakterizována přetrvávajícími nadměrnými starostmi a je obtížné ji kontrolovat. Tato obava je přítomna v každodenním životě osoby po dobu nejméně 6 měsíců a více a je doprovázena fyzickými a psychologickými příznaky, jako jsou:

• Chvění;
• Nespavost;
• Neklid;
• Bolest hlavy;
• Dušnost;
• Únava; 
• Nadměrný pot;
• Palpitace;
• Gastrointestinální problémy;
• Obtížné uvolnění;
• Bolest svalů;
• Podrážděnost;
• Snadná změna nálady.

To může také být často zaměňováno s příznaky deprese, ale na rozdíl od deprese, úzkost je hlavně zaměřena na nadměrné obavy o budoucí události.

Další informace o příznakech úzkosti.

Jak potvrdit, zda se jedná o úzkost

Abychom se pokusili pochopit, zda se jedná o úzkostnou poruchu, je důležité vyhledat psychologa nebo psychiatra, který po vyhodnocení příznaků a některých životních událostí bude schopen potvrdit možnou diagnózu a lépe určit léčbu, která má být dodržována.. 

Obvykle je diagnóza potvrzena, pokud existuje nadměrné znepokojení po dobu nejméně 6 měsíců, spolu s přítomností příznaků, jako je neklid, pocit na hraně, únava, obtížné soustředění, podrážděnost, svalové napětí a poruchy spánku.

Jak zacházet s úzkostí

Pro léčbu úzkostné poruchy se doporučuje poradit se s psychologem při terapeutických sezeních, protože to pomůže osobě lépe se vypořádat s některými každodenními situacemi, jako je například kontrola pesimismu, zvýšení tolerance a posílení sebevědomí. . Pokud je to nutné, může lékař spolu s terapeutickými sezeními také naznačit léčbu léky, které by se vždy měly řídit psychiatrem..

Při léčbě jsou také důležité další přístupy, jako jsou relaxační techniky, pravidelné cvičení, vedení a poradenství. Podívejte se, které možnosti léčby se nejčastěji používají k léčbě úzkosti.

Co je panická porucha

Panická porucha je zvažována, když má osoba opakující se záchvaty paniky, což jsou náhlé a intenzivní epizody strachu, které vedou k řadě fyzických reakcí, které začínají náhle, mezi které patří: 

• Palpitace, bušení srdce silné nebo rychlé;
• Nadměrný pot;
• Třes;
• Pocit dušnosti nebo dechu;
• Pocit slabosti;
• Nevolnost nebo nepříjemné pocity v břiše;
• Znecitlivění nebo mravenčení v jakékoli části těla;
• Bolest na hrudi nebo nepohodlí;
• Zimnice nebo pocit tepla;
• Pocit ze sebe;
• Strach ze ztráty kontroly nebo šílení;
• Strach ze smrti.

Panický záchvat může být považován za infarkt, ale v případě infarktu je v srdci silnější bolest, která se šíří na levou stranu těla a postupem času se zhoršuje. Pokud jde o záchvat paniky, bolest je pichlavě lokalizována na hrudi, s brnění a během několika minut dochází ke zlepšení, navíc k její intenzitě je 10 minut a útok může trvat od 20 do 30 minut, maximálně.

V těchto případech je velmi časté, že se rozvíjí agorafobie, což je druh psychologické poruchy, kdy se osoba ze strachu z útoku vyhýbá situacím, ve kterých není k dispozici rychlá pomoc, nebo míst, kde není možné rychle odejít, jako je autobus , letadla, kino, setkání, mimo jiné. Z tohoto důvodu je běžné, že osoba má větší izolaci doma, s nepřítomností v práci nebo dokonce při společenských událostech.

Dozvíte se něco více o panickém útoku, co dělat a jak se mu vyhnout.

Jak potvrdit, zda se jedná o panickou poruchu

Chcete-li potvrdit, zda se jedná o panickou poruchu, nebo dokonce i v případě panického záchvatu, potřebujete pomoc psychologa nebo psychiatra. Osoba často hledá pomoc, když si uvědomí, že již není schopna opustit dům sama ze strachu z panického útoku.. 

V takovém případě lékař stanoví diagnózu na základě zprávy, kterou osoba sdělí a snaží se ji odlišit od jiných fyzických nebo psychologických onemocnění. Je velmi běžné, že lidé, kteří trpí panickou poruchou, hlásí tento typ epizody velmi podrobně, což ukazuje, jak dramatická událost je do té míry, že si uchovává tak živou paměť.

Jak zacházet s panickou poruchou

Léčba panické poruchy spočívá v zásadě ve spojení terapeutických sezení s užíváním léků. V současné době jsou nejčastěji užívanými léky antidepresiva a ve většině případů se příznaky v prvních týdnech léčby výrazně zlepšují.