Příznaky deprese 8 typů

Deprese může být klasifikována podle její příčiny a trvání, jakož i podle symptomů, které pacient vykazuje. Existuje tedy 8 typů deprese podle DSM-V, které zahrnují:

1. Poruchová porucha: je charakterizován častými temperamentními výbuchy a podrážděnou a rozzlobenou náladou;
2. Velká deprese: představuje 5 charakteristických příznaků deprese, jako je depresivní nálada, po dobu delší než 2 týdny, což ohrožuje každodenní činnosti;
3. Přetrvávající depresivní porucha (dystymie): hlavním příznakem je depresivní nálada po většinu dne a další typické příznaky deprese po dobu delší než 2 roky;
4. Předčasná dysforická porucha: přítomnost alespoň 5 běžných příznaků deprese, jako je emoční labilita během menstruačního cyklu, zhoršení v týdnu před menstruací;
5. Depresivní porucha vyvolaná látkou / léčivemje charakterizována přítomností symptomů typických pro depresi, které jsou však způsobeny požitím, injekcí nebo inhalací látek, například léčiv;
6. Depresivní porucha způsobená jiným zdravotním stavem: je charakterizována přítomností přetrvávající depresivní nálady a lékař také určuje přítomnost jiného zdravotního stavu, který způsobuje depresivní náladu;
7. Depresivní porucha s jinou specifikací: hlavním příznakem je depresivní nálada, ale má toto označení, protože se jedná o opakující se krátkou depresi. To znamená, že osoba má krátkodobou depresivní epizodu (4–13 dní) nebo depresivní epizoda nemá dostatek příznaků;
8. Nespecifikovaná depresivní porucha: převládají depresivní příznaky, které způsobují nepohodlí, ale neobjeví se žádné další příznaky, které by umožnily lékaři přizpůsobit osobu jiné depresivní poruchě.

Lidé s depresí obvykle zažívají příznaky, jako je neustálý smutek, vina, ztráta energie, úzkost, podrážděnost, nespavost, špatná chuť k jídlu a sebevražedné pokusy. Tyto příznaky přetrvávají po dlouhou dobu.

Co dělat, pokud máte podezření na depresi

V přítomnosti některého z charakteristických příznaků deprese by se měl poradit s psychiatrem, který uvede nejlepší léčbu. Deprese je psychologická porucha, která vyžaduje léčbu, rozhodnout se neléčit a myslet si, že deprese se uzdraví sama o sobě, je častou chybou, která může zhoršit příznaky a vážně ohrozit kvalitu života člověka..

Léčba, jak se dostat z deprese, se liší podle typu deprese, která se objevuje, ale obvykle se to dá provést pomocí antidepresiv, anxiolytik, psychotických léků a psychoterapie s psychologem.

Nejvhodnějším lékařem v případě deprese je psychiatr, který uvede možnosti léčby v závislosti na věku a obecném zdravotním stavu, který daná osoba představuje, protože léky mají interakce, které musí být respektovány. Pro pomoc s léčbou je důležité, aby lékař určil specifikátory, které depresi způsobují, například zda se začalo po porodu, nebo má sezónní charakter. Toto určení je důležité pro návrh nejlepšího léčebného plánu.

Jak dlouho trvá dostat se z deprese 

V případě deprese potvrzené lékařem je minimální doba léčby 6 měsíců a rodinný kontext je jedním z důležitých faktorů úspěchu léčby. Příčina, která vedla k rozvoji deprese, musí být objevena a vyřešena, ale někteří lidé mohou potřebovat psychoterapeutickou podporu, aby našli řešení, která potřebují, aby se posunuli vpřed a dostali se z deprese..

Tipy, jak se dostat z deprese rychleji 

Dobrou strategií, jak se dostat z deprese, je najít zdroj bolesti a strachu, které vedou k přetrvávání depresivních symptomů, jako je nedostatek energie, nezájem o život a pocit slabosti a neschopnosti. Za tímto účelem může psychiatr nebo psycholog použít různé strategie, aby osoba našla odpovědi, které potřebuje. Některé tipy, které vám mohou pomoci, jsou:

• Jezte biomasu zelených banánů denně, protože posiluje imunitní systém a dokonce vám pomáhá zhubnout;
• Vystavujte se slunci každý den alespoň 20 minut, protože to podporuje pohodu;
• Chůze denně po dobu asi 20 minut, protože to zlepšuje krevní oběh a uvolňuje oxytocin do krve;
• Nejezte zpracované potraviny, které produkují toxiny, které se hromadí v těle a zvyšují váhu, což zhoršuje sebevědomí;
• Každý den opouštíme dům, abychom rozptýlili mysl a trochu změnili prostředí;
• Pravidelně praktikujte dobré skutky, protože tak si člověk může uvědomit, že je schopen pro někoho udělat dobro, najít ve svém životě nějaký účel;
• Zaznamenávejte si své myšlenky, bolesti, starosti a vše, co způsobuje trápení. To je vynikající strategie pro ty, kteří nemají s kým mluvit osobně.

Podívejte se, co jiného můžete jíst, abyste zlepšili svou náladu a cítili se lépe ve svém každodenním životě, v tomto videu od výživové Tatiany Zaninové:

HUMOR | SUPER TATI PRO ASTRÁLNÍ BASS