Jak přinutit dítě spát celou noc

Je normální, že v prvních měsících života dítě pomalu spí nebo nespí celou noc, což může být vyčerpávající pro rodiče, kteří jsou zvyklí odpočívat v noci.

Počet hodin, které by mělo dítě spát, závisí na jeho věku a stupni jeho vývoje, ale doporučuje se, aby novorozenec spal mezi 16 a 20 hodinami denně, tyto hodiny však bývají rozděleny do několika málo období hodiny po celý den, protože dítě se často probouzí k jídlu.

Aby bylo možné, aby dítě spalo celou noc, je důležité vytvořit rutinní spánek, hraní her, jako je otevírání záclon, když je den, a ticho a tišší, když je noc. Podle dětských lékařů může dítě začít spát osaměle asi za 8 měsíců, ale mělo by se to stát postupně, aby se dítě necítilo opuštěné a obávané. Naučte se 6 kroků, jak naučit své dítě spát samo.

Tipy, jak pomoci vašemu dítěti lépe spát

Aby dítě dobře spalo v noci a déle, mohou rodiče následovat několik tipů, například:

1. Vytvořte rutinu spánku

Aby dítě rychle usnulo a bylo schopné spát déle, je nezbytné, aby se naučil rozlišovat noc od dne, a proto musí rodiče během dne dobře osvětlit dům a vydat normální denní zvuky, kromě hraní s dítě.

Nicméně před spaním je důležité připravit dům, omezit světla, zavřít okna a snížit hluk, kromě toho, že nastavíte čas na spaní, například 21:30h.

2. Položte dítě do postýlky

Dítě by mělo spát samo v postýlce nebo v postýlce od narození, protože je pohodlnější a bezpečnější, protože spánek v posteli rodičů se může stát nebezpečným, protože rodiče mohou dítě během spánku zranit. A spánek v prasete nebo židli je nepříjemný a způsobuje bolest v těle. Kromě toho by dítě mělo vždy spát na stejném místě, než si zvykne na svou postel a bude moci snáze spát.

Rodiče by tedy měli umístit dítě do kolébky, zatímco jsou stále vzhůru, aby se naučili usnout samy, a když se probudí, nemělo by být okamžitě vzato z postele, pokud není nepříjemné nebo špinavé, a mělo by sedět vedle něj. z postýlky a jemně s ním mluvit, aby pochopil, že by tam měl zůstat a že je pro vás bezpečný.

3. Vytvořte v ložnici příjemné prostředí

Před spaním by dětský pokoj neměl být příliš horký ani příliš chladný a v místnosti by se měl omezit hluk a světlo, musí být vypnuta televize, rádio nebo počítač.

Dalším důležitým tipem je vypnout jasná světla a zavřít okno v ložnici, můžete však nechat noční světlo, jako je například lampa s objímkou, takže dítě, když se probudí, nebude vyplašeno tmou

4. Kojení před spaním

Dalším způsobem, jak dítěti rychle usnout a spát déle, je nechat dítě kojit před spaním, protože to nechává dítě nasáté a s více času, dokud se znovu necítí hlad..

5. Používejte pohodlné pyžamo

Když své dítě položíte na spánek, dokonce i na zdřímnutí, měli byste vždy nosit pohodlné pyžamo, aby se dítě při spánku učí, jaké oblečení má na sobě.

Chcete-li zajistit, aby pyžama byla pohodlná, měli byste raději bavlněné oblečení, bez knoflíků nebo nití a bez elastik, aby nedošlo k poškození dítěte ani k jeho stlačení.

6. Nabídněte medvídka ke spánku

Někteří děti rádi spí s hračkou, aby se cítili bezpečněji, a obvykle není problém s dítětem spícím s malým plyšovým zvířetem. Měli byste si však vybrat panenky, které nejsou příliš malé, protože existuje šance, že to dítě vloží do úst a polkne, stejně jako velmi velké panenky, které ho mohou dusit..

Děti s dýchacími problémy, jako jsou alergie nebo bronchitida, by neměly spát s plyšovými panenkami.

7. Koupání před spaním

Vana je obvykle pro dítě relaxačním časem, a proto může být před spaním to nejlepší strategie, protože pomáhá rychleji usnout a lépe spát..

8. Získejte masáž před spaním

Stejně jako koupání jsou některé děti po masáži zad a nohou ospalé, takže to může být způsob, jak vašemu dítěti v noci usnout a spát. Vidím, jak dát dítěti relaxační masáž.

9. Vyměňte plenku před spaním

Když rodiče spí, dítě by mělo vyměnit plenu, očistit a omýt genitální oblast tak, aby se dítě vždy cítilo čisté a pohodlné, protože špinavá plenka se může stát nepohodlnou a nenechat dítě spát, kromě může způsobit podráždění kůže.