Domácí prostředky pro snížení triglyceridů (přirozeně)

Dobrým domácím prostředkem ke snížení triglyceridů je ananasový jha a oranžový bagazo, stejně jako kurkuma.

Triglyceridy jsou molekuly tuků, které se nacházejí v krvi a nadbytek potravin bohatých na cukr, tuky a alkoholické nápoje může způsobit, že se jejich krev zvyšuje a hromadí v těle a dosahuje hodnot vyšších než 200 mg / dl, což může být zdraví škodlivý zejména pro srdce, díky kterému mohou způsobovat nemoci jako ateroskleróza nebo ACV.

Je proto důležité, aby kromě těchto domácích prostředků měl jedinec vyváženou stravu, která se skládá ze zeleniny, chleba, ovoce, nízkotučného masa a zvýšené spotřeby potravin bohatých na vlákninu. Je také nutné snížit spotřebu cukru, smažených potravin a alkoholických nápojů a zahrnout do každodenní činnosti fyzickou aktivitu..

1. Šťáva z piña y bagazo de naranja 

Tyčinka na nehty s oranžovým vakem je vynikající pro snížení triglyceridů, protože jak oranžový vak, tak i piñata mají rozpustná vlákna, která pomáhají snižovat koncentraci maziva v krevním řečišti a pomáhají snižovat krevní hodnoty. cholesterol a triglyceridy v krvi.

Ingredience

• 2 vodní vázy;
• 2 piña kola;
• 1 oranžová s bagazem;
• Třmen 1 citronu.

Způsob přípravy

Porazte všechny ingredience v likéru, vložte a pijte denně, 2krát denně ráno a v noci.

2. Skořicová voda

Souprava společně se skořicí obsahuje vynikající vlastnosti ke snížení triglyceridů a cholesterolu v krvi díky vysokému obsahu vlákniny, který pomáhá snižovat absorpci tuku na úrovni střeva a dokonce i regulovat hladinu cukru v krvi, a v případě skořice její antioxidanty.

Ingredience

• 1/2 šálku aveny v hojuelas;
• 500 ml vody
• 1 skořice.

Způsob přípravy

Smíchejte vodu ve vzduchu se skořicí, nechte ji v noci odpočinout. Následující den musíte nalepit směs a vypít pokračování. Vezměte každý den, nejlépe v ayunách.

Se skořicí si také můžete připravit skořicovou tyčinku nebo ji přidat do chobotnice v křídlech nebo do atény atény k rozbití, například.

3. Remolacha y manzana jho

Vláknina je zelenina s vysokým obsahem vlákniny, stejně jako hnůj, takže pomáhá snižovat triglyceridy i špatný cholesterol a kromě toho elegantně vylučuje a čistí tělo vysokým obsahem vitamínů, minerálů a antioxidantů..

Ingredience

• 50 g remolachy;
• 2 manzany;
• Jho 1 citronu;
• 1 malý kousek zázvoru.

Způsob přípravy

Nakrájejte bochník a manzany na malé kousky, jasné se zbytkem ingrediencí. Pijte 1 vázu tohoto denního jha.

4. Kurkuma čaj 

Kurkuma je vynikající domácí lék na nízké triglyceridy, protože tato léčivá rostlina obsahuje antioxidační vlastnosti, které pomáhají odstraňovat tukové a krevní toxiny a jak snižovat triglyceridy a cholesterol. 

Ingredience

• 1 kurkuma cucharadit v chobotnici;
• 1 vodní nádrž.

Způsob přípravy

Nechte vodu zahřát a přidejte kurkumu. Přikryjte a nechte 5 až 10 minut odpočinout, vložte a vypijte 2 až 4 šálky čaje denně. Podívejte se na video o pokračování dalších způsobů použití kurkumy:

Co je CÚRCUMA a jaké jsou výhody