Domácí prostředky pro nízkou hmotnost
Použití domácích prostředků k hubnutí, břichu a snížení břišního tuku jsou vynikajícími možnostmi, jak pomoci detoxikaci těla díky vlastnostem, které mohou pomoci eliminovat nahromaděné mastnoty, urychlit metabolismus a toxiny. které dávají přednost přibývání na váze.
Stejně tak mají tyto domácí prostředky také diuretické vlastnosti, které pomáhají odstraňovat přebytečnou vodu z těla skrze orine. Užívání přírodních potravin je nejlepší alternativou k užívání léků na hubnutí, které musí být přijato odborným lékařem a musí mít sekundární účinky..
Kromě toho je také důležité spojovat tyto přípravky, aby přibíraly na váze s vyváženou stravou a pravidelným výkonem fyzické aktivity, což samo o sobě bude mít očekávaný účinek. Podívejte se na dietu, jak zhubnout.
1. Je zelená pro nízkou hmotnost
Užívání zeleného čaje se zázvorem jako náhrada vody pomáhá snižovat hmotnost, protože tyto složky jsou diuretické a mají termogenní účinek, zvyšují kalorický výdej organismu, to samé je v klidu. Užijte si všechny zelené vlastnosti.
Ingredience
Zelený cucharadit;
Skartovaný zázvorový cucharadit;
1 litr vody hirviendo.
Způsob přípravy
Přidejte všechny ingredience dohromady a nechte je několik minut odpočinout. Nalepte a vypijte z času na čas několikrát denně.
2. Jamajská voda
Hibiscus nebo jamaica flower je velmi účinná rostlina pro hubnutí díky vysoké koncentraci antokyanů, fenolových sloučenin a flavonoidů, které pomáhají regulovat geny podílející se na metabolismu lipidů a působí na jejich místo redukce tukových buněk. Zobrazit další vlastnosti v jamajské vodě.
Ingredience
- 2 sušené květiny Jamajky nebo 2 květiny Jamajky;
- 1 litr vody na začátku varu.
Způsob přípravy
Chcete-li připravit jamajskou vodu a udržet vlastnosti květů, je třeba ji umístit a vařit, když se zahřeje, musí být vypnutá. Poté přidejte květy ibišku, obal zakryjte a před nalepením a pitím nechte 10 minut odpočívat. 3-4 misky jamajské vody by se měly brát denně, půl hodiny před hlavním jídlem. Je také možné vzít studenou infuzi přidáním do chladničky. Je ideální, pokud se požije bez cukru, aby se dosáhlo očekávaného účinku.
3. Berenjena voda pro nízkou hmotnost
Dalším dobrým lékem, jak ztratit břicho, je pít berenjenu vodu, která pomáhá odstraňovat mastnotu a snižovat hladinu cholesterolu díky obsahu vlákniny.
Ingredience
1 berenjena s kaskádou;
1 litr vody.
Způsob přípravy
Nechte berenjenu v 1 litru vody po dobu 6 hodin a užijte si to.
4. Té de ginger
Zázvorový čaj je vynikající pro nízkou hmotnost, protože je silným diuretikem a termogenem, umožňuje metabolismus zvýšit a v důsledku toho tělo utrácí více energie. Podívejte se na další výhody zázvoru pro zdraví.
Ingredience
- 2 cm čerstvého zázvoru;
- 1 cucharadit ze zázvoru v chobotnici;
- 1 litr vody.
Způsob přípravy
Vložte ingredience do mísy a nechte je stát 10 minut. Láhev zakryjte a nechte ji několik minut odpočívat, vypijte ji a vypijte 3 šálky denně.
Další důležité rady, jak přibrat na váze, vyhýbat se konzumaci zpracovaných, průmyslově vyráběných potravin, s vysokým obsahem tuku a cukru, kromě zásob, je nesmírně důležité provádět pravidelné cvičení. Konzultace s odborníkem na výživu může být užitečná k získání praktických pokynů pro přizpůsobení stravy a adelgazaru zdraví a údržbě..
Proč je důležité zhubnout a ztratit břicho?
Hubnutí v botách je důležité, abyste se cítili a cítili dobře ve stejné věci, ale je také nutné mít zdraví a pohodu. Nadváha a obezita jsou spojeny s různými chorobami, jako je diabetes, hypertenze, ateroskleróza, varixy, kardiovaskulární onemocnění, velká játra.
Hromadění tuku na břišní úrovni podporuje vznik nemocí, zejména srdečních chorob, protože tuk se hromadí na úrovni tepen a břišních orgánů, což zvyšuje riziko infarktu nebo mrtvice. Existuje vzorec, který vám umožní vypočítat riziko, že osoba musí trpět kardiovaskulárními chorobami pomocí měření pasu a pasu, znát své riziko, vložte následující údaje:
