Domovská » Domácí opravné prostředky » Antioxidační šťáva z kale

    Antioxidační šťáva z kale

    Zelná šťáva je vynikající přírodní antioxidant, protože její listy obsahují velké množství karotenoidů a flavonoidů, které pomáhají chránit buňky před volnými radikály, které mohou způsobovat různé typy nemocí, jako je například rakovina..

    Navíc v kombinaci s pomerančovou nebo citronovou šťávou je možné zvýšit složení vitamínu C v šťávě, což je také jeden z nejdůležitějších antioxidantů.

    Objevte další způsoby, jak vyrobit antioxidační šťávy bez použití kapusta.

    Ingredience

    • 3 kale listy
    • Čistá šťáva ze 3 pomerančů nebo 2 citronů

    Způsob přípravy

    Poražte ingredience v mixéru, oslaďte podle chuti trochou medu a pijte bez namáhání. doporučuje se vypít alespoň 3 sklenice této šťávy denně. Dobrou možností je proto střídat mezi směsí pomeranče nebo zelí s citronem.

    Kromě této šťávy můžete také přidat kale v jídle, připravovat saláty, polévky nebo dokonce čaje, těžit ze všech výhod kale, jako je zkrášlení pokožky, zvýšení nálady nebo snížení hladiny cholesterolu..

    Podívejte se na další neuvěřitelné výhody kale.

    Šťáva k urychlení metabolismu

    Kromě toho, že se jedná o skvělý antioxidant, může být do šťáv přidán také kale, který urychluje metabolismus a zvyšuje spalování kalorií, aniž by došlo ke ztrátě antioxidační schopnosti..

    Ingredience

    • 3 kale listy
    • 2 jablka
    • 2,5 cm zázvoru

    Způsob přípravy

    Rozdělte ingredience na kousky a přidávejte do mixéru, dokud se nedosáhne homogenní směsi. V případě potřeby můžete přidat trochu vody a osladit trochou medu. Doporučuje se pít tuto šťávu 2 až 3krát denně, aby se urychlil metabolismus.

    Podívejte se na recept na další lahodnou ananasovou šťávu, která urychlí metabolismus.