Mrkvová a květáková šťáva pro udržení hormonální rovnováhy

Mrkvová šťáva s květákem je vynikajícím domácím prostředkem k udržení hormonální rovnováhy, protože květák je bohatý na niacin, lépe známý jako vitamin B3, který pomáhá regulovat hormony a rovnováhu mozkových neurotransmiterů.

K těmto hormonálním nerovnováhám může docházet jak u mužů, tak u žen, zejména od 40 let, když vstupují do fáze menopauzy nebo andropauzy. Tato nerovnováha způsobuje změny fyziologického a psychického fungování člověka, které má tendenci být více stresované, podrážděné, s depresivními příznaky a malátností.

Přestože jsou potraviny důležité pro udržení hormonální rovnováhy, je někdy nutná hormonální náhrada, takže pokud se objeví příznaky, které mohou naznačovat hormonální nerovnováhu, měl by být konzultován lékař..

Ingredience

• 150 g květáku;
• 2 mrkve;
• ½ šálky petrželky;

Způsob přípravy

Mrkev dobře umyjte, nakrájejte na malé kousky a rozdělte květák na větvičky. Poté přidejte všechny ingredience do odstředivky, kterou chcete redukovat na šťávu, a promíchejte směs ve sklenici tak, aby byla homogenní. Pijte tuto šťávu jednou denně, nejlépe po probuzení.