Brusinková šťáva, která zabraňuje předčasnému stárnutí

Šťáva ostružiny je skvělý přírodní způsob, jak zabránit předčasnému stárnutí, protože toto ovoce je velmi bohaté na antioxidanty, které pomáhají eliminovat nadbytek volných radikálů, které stárnou buňky.

Tato šťáva je tedy vynikající volbou pro čištění pokožky, vlasů a nehtů od toxinů, které časem způsobují starší vzhled. Kromě použití této šťávy je také možné konzumovat ostružiny v jejich přirozené formě, buď ve formě dezertů, nebo jako doprovod salátů v létě, například.

Vzhledem k tomu, že ostružina je nízkokalorické ovoce, lze do diet při hubnutí zahrnout i šťávu, pouze 50 kalorií na šálek..

Ingredience

• 150 gramů ostružin;
• 400 ml vody.

Způsob přípravy

Začněte důkladným omytím ostružin a poté je přidejte do mixéru spolu s vodou. Po dobrém bití ho osladte podle chuti například medem nebo agávem.

Tuto šťávu lze vypít až 3krát denně, ale jedna sklenice denně stačí k zajištění jejích antioxidačních účinků.

Pokud chcete, podívejte se také, jak můžete použít kale a další ingredience k přípravě různých šťáv proti předčasnému stárnutí.