Aloe šťáva pro to, co slouží a jak si vyrobit

Aloe šťáva se připravuje z listů rostliny Aloe vera, být vynikajícím zdrojem živin, které poskytují několik zdravotních výhod, jako je zvlhčení pokožky, vlasů a zlepšení funkce střeva.

Konzumace této šťávy by však měla být prováděna opatrně, protože aloe vera obsahuje antrachinony, které jsou toxickými sloučeninami s projímavým účinkem a které mohou způsobit podráždění ve střevě. Tato látka se nachází v listech a ve žluté vrstvě těsně pod listy, které je třeba před přípravou šťávy odstranit..

Tuto šťávu lze zakoupit také v obchodech se zdravou výživou nebo v supermarketech, což je lepší volba ve srovnání se šťávou připravenou doma, protože listy procházejí procesem zabarvení a čištění, které vylučují toxické látky, což je pro ně bezpečnější spotřeba.

K čemu to je

Aloe vera je bohatá na vitamín A, C, E, kyselinu listovou, vápník, chrom, selen, hořčík, draslík, zinek a cholin a také na antioxidanty, které pomáhají předcházet poškození buněk. Zdravotní přínosy této šťávy jsou proto:

• Zmírňuje zácpu, protože zvyšuje množství tekutiny ve střevu a stimuluje pohyby střev;
• Udržuje tělo hydratované, prevence dehydratace;
• Zlepšuje kvalitu pokožky a vlasů, protože kromě hydratace obsahuje také bioaktivní látky, jako jsou antioxidanty a vitamíny, které snižují poškození buněk a působí proti stárnutí, čímž zlepšují kožní problémy, jako je akné, ekzém a psoriáza;
• Vyvolává protizánětlivý účinek, schopnost zlepšit nemoci, jako je artritida, burzitida a tendonitida;
• Zlepšuje trávení, protože stimuluje sekreci trávicích enzymů a neutralizuje žaludeční kyseliny;
• Pomáhá urychlit hojení ran, hlavně od spálení od slunce;
• Pomáhá zlepšovat imunitní systém, protože obsahuje vitamín C a má antivirový účinek, stimuluje aktivitu buněk imunitního systému;
• Pomáhá v léčbě herpes simplex, herpes zoster a kandidózy, pro antivirový, antibakteriální a antiseptický účinek.

Přispívá také k regulaci krevního cukru a hubnutí, protože kromě obsahu vlákniny obsahuje také enzymy, které pomáhají rozkládat cukry a tuky.

Je bezpečné vzít šťávu připravenou doma?

Některé studie naznačují, že není bezpečné požívat šťávu z aloe připravenou doma bez řádné péče o odstranění slupky a žluté části, která obsahuje antrachinony, protože tato látka souvisí s výskytem adenomů a rakoviny tlustého střeva. Tyto studie však nejsou přesvědčivé a pro prokázání těchto údajů jsou nutné další studie.

Nežádoucí účinky a kontraindikace

Nadměrná konzumace šťávy z aloe může způsobit gastrointestinální poruchy, jako je bolest břicha, nauzea, zvracení a průjem. Jeho dlouhodobé používání může způsobit zácpu, protože střevo může být závislé na projímavém účinku této šťávy. Kromě toho může způsobit podráždění ledvin.

Tato šťáva je kontraindikována u těhotných žen, starších lidí a lidí, kteří užívají léky k regulaci krevního tlaku a léčbě srdečních potíží..