Nejlepší diuretická šťáva s melounem

Šťávy z melounu jsou skvělou domácí možností, jak eliminovat tělesné hrboly způsobené hlavně zadržováním tekutin, protože je to ovoce bohaté na vodu, které stimuluje produkci moči.

Kromě této diuretické šťávy je také důležité přijmout některá preventivní opatření, jako je dlouhodobé vyhýbání se stoje, sezení nebo zkříženýma nohám a na konci dne zvedání nohou. Více se dozvíte na: Retence tekutin, co dělat?

1. Melounová šťáva s kapustou

Působení melounové šťávy poskytuje nespočet zdravotních výhod, mezi něž patří zlepšení vzhledu pokožky, která je mladší a zdravější, a zvýšení energie pro každodenní činnosti. Tato šťáva se také hojně používá k hubnutí diet.

Ingredience

• 1 středně plátek melounu,
• 200 ml kokosové vody,
• 1 polévková lžíce nasekané máty a
• 1 kale list.

Způsob přípravy

K přípravě tohoto domácího léčiva musí být ingredience pečlivě připraveny. Nejprve nakrájejte meloun na polovinu, odstraňte všechna semena z poloviny, která bude použita, a nakrájejte ovoce na malé kostky. Poté mleté ​​zelí a lístky máty.

Dalším krokem je přidání všech ingrediencí do mixéru a dobře promíchání. Pijte nejméně 2 sklenice této šťávy denně.

Podívejte se na další diuretická jídla, která pomáhají snižovat otoky:

Jídlo pro boj s otoky a zadržováním tekutin

2. Melounová šťáva se zeleným jablkem

Tato šťáva je další přírodní dietní alternativou s osvěžující chutí, která je dobrou volbou například pro odpolední svačinu.

Ingredience

• ¼ meloun
• 2 zelená jablka
• ½ šálku citronové šťávy
• 500 ml vody
• 2 lžíce cukru

Způsob přípravy

Oloupejte jablka a odstraňte všechna jejich semena. Meloun rozřežte na polovinu a také odstraňte jeho semena a poté přidejte všechny ingredience do mixéru a dobře porazte. Použití odstředivky usnadňuje proces, ale výrazně snižuje množství vláken v šťávě.

Tento domácí lék kromě snížení otoků a zadržování tekutin funguje jako posílení imunitního systému, jako uklidňující prostředek a také jako antikoagulační činidlo, to znamená, že při častém pití této šťávy je možné udržovat zdravější život s menším rizikem srdeční a infekční choroby.

3. Melounová šťáva s ananasem

Kombinace melounu s citrusovým ovocem je skvělý způsob, jak si vychutnat jeho diuretické vlastnosti, s příjemnější chutí.

Ingredience

• 2 plátky melounu
• 1 plátek ananasu
• 1 sklenici vody
• 1 polévková lžíce máty

Způsob přípravy

Porazte všechny ingredience v mixéru a potom se s kmenem a bez sladění, aby obsahovaly více vláken, což také pomáhá v boji proti zácpě, což také pomáhá vypustit břicho.