Diuretické čaje k vypuštění a snížení retence tekutin

Nejlepší diuretické čaje lze připravit s petrželkou, artyčoky, makrely a ibišky. Tyto čaje eliminují přebytečnou vodu a tekutiny zadržené v těle, což je užitečné pro vypuštění a boj proti zadržování tekutin, protože podporují tvorbu moči. 

Naučte se, jak připravit každý čaj tak, aby se co nejlépe využily jeho vlastnosti, které se vypustí a také zhubnou. 

1. Petrželský čaj 

Petržel má léčivé vlastnosti, které kromě zlepšení trávení také přispívají k eliminaci kyseliny močové, což z ní činí vynikající nápoj například pro ty, kteří trpí dny nebo revmatismem. Petrželka se snadno pěstuje doma a velmi dobře se přizpůsobuje v malých květináčích, takže s květináči s petrželkou je skvělý tip pro ty, kteří trpí oteklou nohou.

Ingredience

• 1 větev nebo 25 g petrželky se stopkami
• 1/4 citronu
• 1 sklenici vody

Způsob přípravy

Na pánvi vložte nasekanou petrželku a vodu a vařte 5 až 10 minut. Zakryjte pánev, nechte ji vychladnout, napněte, přidejte citron a pijte další, nejméně čtyřikrát denně.

Podívejte se na video a podívejte se na další diuretická jídla, která pomáhají snižovat otoky:

Jídlo pro boj s otoky a zadržováním tekutin

2. Bylinkový čaj 

Tento recept na domácí diuretikum pro hubnutí pomáhá eliminovat otoky a zadržování tekutin a je také užitečný při hubnutí. Výsledky jsou patrnější na konci dne s méně oteklými nohama a rukama.

Ingredience

• 10 g artyčoků
• 10 g přesličky
• 10 g bezinky
• 10 g vavřínu
• 10 g anýzu

Jak na to

Bylinky smíchejte a odložte stranou, přičemž 1 litr vody vařte na pánvi. Když je voda vroucí, vypněte teplo a přidejte bylinky. Duste asi 5 minut a namáhejte. Balte čaj do termosky, protože by měl být opilý teplý po celý den. Tento čaj by měl být užíván po celý den po dobu 15 dnů.

3. Hibiscus čaj

Hibiscus je diuretikum, ale má také projímadlo, které je užitečné pro zlepšení funkce střev, což je dobré pro zanechání pokožky obličeje čistší a méně oteklé břicho..

Ingredience

• 2 polévkové lžíce plné sušených květů ibišku
• 1 litr vody na začátku varu

Způsob přípravy

Přidejte ibišek do horké vody a nechte jej 10 minut klidně zakrytý. Napětí a pití po celý den.

4. Pampeliška čaj

Pampeliška má diuretický účinek a je stále dobrá pro lidi, kteří trpí dnou nebo revmatismem.

Ingredience

• 15 g listů a kořenů pampelišky
• 250 ml vroucí vody

Způsob přípravy

Přidejte vodu do šálku, vložte kořeny a nechte 10 minut stát. Napětí a pití 2 až 3 krát denně.

5. Zelený čaj s ananasem

Zelený čaj má hořkou chuť a ananas pomáhá zlepšit chuť tohoto čaje, což je skvělá volba, když je zima. Přidání nakrájených listů máty a ledu je také dobrým způsobem, jak tento čaj chutnat lépe, lze jej užít během jídla, ale vždy s ohledem na maximální množství 100 ml, aby nebránilo trávení a nezvyšovalo hmotnost..

Ingredience

• 1 polévková lžíce zeleného čaje
• 1 plátek (asi 1 cm) ananasu
• 500 ml vody 

Způsob přípravy

Přidejte ingredience na pánvi a několik minut vařte. Kmen a trvat 2 až 3 krát denně.

6. Kukuřice

Tento čaj se nachází v obchodech se zdravou výživou a v lékárnách a má jemnou chuť, ale aby byl chutnější, můžete přidat několik kapek citronu, když je čaj připraven.

Ingredience

• 2 polévkové lžíce nasekané kukuřičné vousy
• 2 šálky vroucí vody

Způsob přípravy

Umístěte ingredience na pánvi a vařte 10 minut. Kmen, nechte se zahřát a vypít asi 2 až 3 šálky denně.

7. Zázvor se skořicí

Zázvorový skořicový čaj je vynikající a je skvělý pro boj proti zadržování tekutin a pomáhá vám zhubnout zdravým a chutným způsobem. Tento čaj by se však neměl konzumovat v těhotenství, protože může způsobit kontrakci dělohy, protože je pro dítě nebezpečný

Ingredience

• 1 cm kořene zázvoru
• 1 skořice
• 1 šálek vroucí vody

Způsob přípravy

Vložte ingredience na pánvi a vařte asi 5 minut. Kmen po celý den.