Zázvorový čaj k zácpě

Zázvorový čaj je vynikající domácí lék na zácpu, protože zázvor má vlastnosti, které usnadňují trávení, zvyšují pohyby střev, změkčují fekální koláč a snižují nepohodlí způsobené zácpou..

Kromě zázvorového čaje je důležité jíst více vlákniny bohatých potravin, jako jsou obiloviny, ovoce, zelenina, luštěniny a sušené ovoce, pít asi 2 litry vody denně a pravidelně cvičit, asi 2 až 3krát týdně..

Ingredience

• 1 litr vody
• 1 polévková lžíce zázvoru

Způsob přípravy

Do pánve přidejte zázvor a vodu a vařte přibližně 8 minut. Po vypnutí tepla zakryjte nádobu, nechte čaj zahřát a vypijte až 3 šálky denně.

Podívejte se na toto video, které vysvětluje, jak postupovat k uvolnění chyceného střeva a léčbě zácpy:

Co dělat, abyste uvolnili střevní stuck

Podívejte se na další domácí způsoby léčby zácpy na:

• Zácpa, co dělat?
• Domácí lék na zácpu
• Jak léčit zácpu