Artyčok čaj pro hubnutí
Artičokový čaj je vynikajícím domácím prostředkem pro ty, kteří chtějí rychle zhubnout a dosáhnout své ideální váhy v krátké době, protože je to silný diuretický, detoxikační a čisticí prostředek, který čistí tělo, vylučuje toxiny, tuky a přebytečné tekutiny.
Díky těmto vlastnostem lze tento čaj kromě toho, že se používá ve stravě pro hubnutí, použít také v případech problémů s játry, protože pomáhá detoxikovat orgán a zmírňuje příznaky. Kromě toho je skvělé dokončit léčbu vysokého cholesterolu a regulovat krevní tlak a lze jej používat každý den. Podívejte se, k čemu je artyčok.
Pro zlepšení účinku čaje a zajištění všech jeho výhod je důležité cvičit fyzické cvičení alespoň 3krát týdně a dodržovat zdravou a vyváženou stravu, odstraňovat smažené jídlo, nealkoholické nápoje a cukr, preferovat přirozenější stravu se spotřebou salátů , libové grilované maso a dušená zelenina.
Artyčok čaj
Artyčok je skvělá volba jídla pro ty, kteří chtějí zhubnout, protože má diuretické vlastnosti, stimuluje vylučování přebytečné tekutiny přítomné v těle a projímadla, což zabraňuje zácpě. Podívejte se, jak používat artyčok, jak zhubnout.
Ingredience
- 3 lžíce sušených listů artyčoku;
- 1 litr vody.
Způsob přípravy
Listy artyčoku přidejte do pánve s vroucí vodou a vařte dalších 5 minut. Sceďte směs a v případě potřeby přidejte trochu medu nebo Stevia, abyste čaj osladili.
Podívejte se na několik tipů od našeho odborníka na výživu, jak mít zdravější stravu bez vynaložení velkého úsilí.
Artyčoková šťáva
Pro výrobu artyčokové šťávy stačí smíchat v mixéru stejná množství artyčokových květů a listů s trochou vody a vypít alespoň jednu šálku před jídlem. Tato šťáva je dobrou volbou pro detoxikaci jater.
Salát s artyčoky
Syrový artyčokový salát je dobrou volbou, jak získat výhody artyčoku i jiné zeleniny, které lze do salátu zahrnout.
Ingredience
- Salát;
- Cherry rajčata;
- Artičok;
- Mrkev.
Způsob přípravy
Chcete-li připravit salát, musíte ingredience správně umýt (naučit se), nakrájejte je tak, jak chcete, a vložte je do vhodné nádoby nebo misky. K ochucení salátu můžete použít olivový olej, citron, sůl, pepř a oregano. Podívejte se na další salátový salát se zeleninou.
