5 domácích léků na zánět šlach

Nejlepší domácí léky, které pomáhají v boji proti zánět šlach, jsou rostliny, které mají protizánětlivé účinky, jako je zázvor, aloe vera, protože působí v kořeni problému a přinášejí úlevu od příznaků. Navíc, samozřejmě, strava bohatá na omegas 3, jako jsou například sardinky, chia semena nebo ořechy.

Níže jsou uvedeny některé možnosti protizánětlivých léčivých rostlin, které lze použít ve formě šťávy, čaje, obkladů nebo obkladů.

1. Zázvorový čaj

Ginger je silný protizánětlivý prostředek, který lze použít k boji proti zánět šlach. Kromě čaje můžete konzumovat zázvor při jídle, což je v japonské kuchyni velmi běžné. Toto koření můžete přidat k masu, což je skvělé například pro kořenící kuře.

• Pro čaj: Vložte 1 cm zázvoru do varu v 500 ml vody, nechte jej přikryté vychladnout. Napětí a trvat, když je teplo, 3 až 4 krát denně.

2. Protizánětlivé potraviny

Stravování protizánětlivých potravin, jako jsou koriandr, řeřicha, tuňák, sardinky a losos, jsou vynikajícími možnostmi, jak spálit tělo a bojovat s tendonitidou kdekoli na těle. 

Podívejte se, jak jídlo a fyzikální terapie mohou pomoci v následujícím videu.

Konec TENDINITE za 7 minut | Tati a Marcelle

3. Rosemary komprimovat

Kompozice rozmarýnu se snadno připravuje a je skvělá například pro léčení ramenních šlach.

• Jak používat: Listy rozmarýnu zamíchejte tloučkem, přidejte 1 polévkovou lžíci olivového oleje, dokud nevytvoří pastu, položte ji na gázu a potom přesně umístěte na bolestivé místo..

4. Fenykl čaj

Fenykl čaj má příjemnou chuť a může být indikován k boji proti zánět šlach, protože obsahuje protizánětlivý účinek.

• Jak na to: Přidejte 1 šálek lžičky fenyklu do šálku vroucí vody a přikryjte 3 minuty. Napětí a stále teplé, 3 až 4krát denně.

5. Poultice s gelem aloe vera 

Aloe vera, známá také jako aloe vera, má léčivé účinky a je dobrou volbou v boji proti šlachám. Šťáva z aloe vera může být užívána denně a pro doplnění tohoto ošetření může být v místě šlachy použito obklady..

• Jak používat: Otevřete list aloe vera a odstraňte jeho gel, přidejte do gázy a naneste na pokožku, zakryjte gázou. Nechejte působit asi 15 minut, dvakrát denně.

Neměly by však být jedinou formou léčby, ačkoli jsou vynikající pro doplnění klinické a fyzioterapeutické léčby, která může zahrnovat kromě protizánětlivých látek, jako je Ibuprofen, mastí, jako je Cataflan nebo Voltaren, a používání studených obkladů. fyzioterapeutické sezení, které urychlují dezinfekci a regeneraci šlach.