10 domácích prostředků proti špatnému trávení
Skvělý domácí lék na špatné trávení je pít mátový čaj, ale čaj boldo nebo veronica může být také velmi užitečný, protože pomáhá urychlit trávení..
Kromě toho můžete také vzít uhlí, které pomáhá tělu zbavit se nahromaděných plynů a toxinů, bojovat se symptomy špatného trávení za několik minut, jako je například říhání, nafouknutý žaludek a nafouknutý žaludek a nevolnost, například.
Nejvhodnější čaje jsou:
1. Mátový čaj
Dobrým domácím prostředkem pro špatné trávení je pít mátový čaj po jídle, protože má zažívací vlastnosti..
Ingredience
- 1 lžička sušených nebo čerstvých lístků máty
- 1 šálek vroucí vody
Způsob přípravy
Přidejte mátu do šálku vroucí vody a nechte 5 minut stát, přelijte a vypijte.
2. Borůvkový čaj
Dobrým domácím prostředkem pro špatné trávení je čaj boldo, protože má vlastnosti, které stimulují trávicí systém a detoxikují tělo..
Ingredience
- 1 polévková lžíce Boldo listů
- 1 litr vody
Způsob přípravy
Listy borůvek vložte do pánve a přidejte 1 litr vody. Vařte několik minut a po ochlazení napněte. Pijte 1/2 šálku tohoto čaje před a další po jídle a kdykoli je to nutné. Tento čaj by neměl být sladen, protože cukr brání trávení v důsledku jeho kvašení ve střevě.
3. Čaj Veronica
Vynikající lék na špatné trávení je čaj veronica, protože má vlastnosti, které napomáhají trávení, kromě snížení nepohodlí způsobených potravou v žaludku.
Ingredience
- 500 ml vody
- 15 gramů listů veroniky
Způsob přípravy
Vložte ingredience do pánve na 10 minut do varu. Přikryjte a nechte vychladnout, pak zatěžte. Před hlavním jídlem byste měli vypít šálek a až 3 až 4 šálky denně.
4. Fenykl čaj
Dobrým domácím prostředkem pro špatné trávení v těhotenství je vzít čaj z fenyklu, protože tato semena pomáhají s trávením a bojují proti nepříjemným příznakům, aniž by byly škodlivé pro dítě.
Ingredience
- 1 čajová lžička semen fenyklu
- 1 šálek vroucí vody
Způsob přípravy
Semena přidejte do šálku vroucí vody a počkejte několik minut. Kdy se má zahřát, namáhat a pít dál.
5. Jablečná šťáva
Dobrým domácím prostředkem pro pomalé trávení a plyn je pití jablečné šťávy připravené s perlivou vodou, protože pomáhá odstraňovat plyny přítomné v žaludku a usnadňuje trávení..
Ingredience
- 2 jablka
- 50 ml perlivé vody
Způsob přípravy
2 jablka protlačte odstředivkou a do této jablečné šťávy přidejte 50 ml šumivé vody.
Tato šťáva je velmi účinná při trávení, zejména u potravin s vysokým obsahem tuku nebo kořenění. Pokud jsou však příznaky špatného trávení časté, doporučuje se konzultace s gastroenterologem..
6. Calamusový čaj
Čaj Calamus je vhodný pro trávení, protože calamus je léčivá rostlina určená pro případy trávení, říhání, plynatosti, ztráty chuti k jídlu a pocitu plnosti..
Ingredience
- 2 polévkové lžíce kalamitu
- 1 litr vody
Způsob přípravy
Umístěte 2 polévkové lžíce do litru vody. Vařte až do varu, po uplynutí této doby se vyjměte z tepla a nechte 10 minut stát zakrytý. Kmen a je připraven k použití.
7. Ananasová šťáva s papájou
Ananasová šťáva s papájí je dobrým domácím prostředkem při trávení, protože tyto plody mají vlastnosti, které usnadňují trávení. Ananas je bohatý na bromelain, silný enzym, který kromě zlepšení fungování trávicího systému je účinný proti zánětu. Papája má kromě vlákniny i látku zvanou papain, která stimuluje pohyby střev a usnadňuje vylučování stolice..
Ingredience
- 3 tlusté plátky ananasu
- 2 velkorysé plátky papáje
- 1 sklenici vody
- 1 polévková lžíce pivních kvasnic
Způsob přípravy
Vložte všechny ingredience do mixéru a porazte, dokud se nevytvoří homogenní směs.
8. Citronová šťáva
Citronová šťáva je dobrým domácím prostředkem při zažívacích potížích, protože působí jako jemný čisticí prostředek pro střevo a žaludek a snižuje žaludeční potíže. Citronová šťáva kromě toho, že je účinná proti trávení, pomáhá při léčbě bolesti v krku, chřipce a nachlazení díky vysokému obsahu vitamínů a minerálů.
Ingredience
- půl citronu
- 200 ml vody
- půl lžíce medu
Způsob přípravy
Přidejte všechny ingredience do mixéru a dobře promíchejte, poté je šťáva připravena k pití.
Pro boj proti trávení je také důležité žvýkat jídlo dobře, nejíst příliš rychle nebo pít příliš mnoho během jídla, stejně jako vyhýbat se tukům a smaženým jídlům..
9. Citronový čaj
Dobrým přírodním prostředkem při trávení je brát čaj citronové trávy, protože stimuluje trávení a je účinný během několika minut.
Ingredience
- 1 lžička nakrájených listů citronové trávy
- 1 šálek vody
Způsob přípravy
Vložte ingredience na pánvi a několik minut vařte. Pak byste měli čaj filtrovat a pít ihned po jeho přípravě, aniž byste přidávali cukr.
Doporučuje se brát malé množství tohoto čaje každých 15 nebo 20 minut, vyhnout se konzumaci jakéhokoli jiného jídla, dokud nezmizí příznaky špatného trávení..
Citrónový čaj by neměl být užíván během těhotenství, protože může poškodit dítě. Dobrým domácím prostředkem pro špatné trávení v těhotenství je jíst jablko nebo hrušku, protože to nemá žádné kontraindikace.
10. Kurkuma čaj
Kurkuma je léčivá rostlina s vědeckým názvem Dlouhé kurkuma, který působí jako protizánětlivý, snižuje symptomy dyspepsie, které neustále vyvolávají pocit poruchy trávení.
Ingredience
- 1,5 g kurkumy
- 150 ml vody
Způsob přípravy
Kurkuma musí být přivedena do ohně, aby vařila s vodou, protože právě tímto procesem se nazývá odvar, že se získají její léčivé vlastnosti. Po uvaření by měl být čaj napjatý a vypit 2 až 3krát denně.
