10 domácích prostředků k odstranění plynů

Vynikající domácí prostředek k odstranění střevních plynů je vzít si misku čerstvě připravenou jako například anýz, hořec, avokádo nebo kardamom..

Jsou indikovány proto, že mají antispasmodické vlastnosti, které usnadňují průchod střevem, zmírňují bolest a přirozeně snižují produkci plynů. Kromě jejich požití je také důležité přijmout stravu, kde se vyhýbají potravinám, které podporují tvorbu plynů, jako je brokolice nebo frijoly. Znáte potraviny, které produkují plyny. 

Níže jsou uvedeny podrobnosti o každé jejich vlastnosti: 

1. Té de anís

Vynikající domácí lék na plyny, který nemá kontraindikace, je anýz, který má antispasmodické vlastnosti a je velmi účinný proti kolice způsobené malými gastrointestinálními křečemi, zejména nadýmáním.. 

Ingredience

• 1 kruh anda;
• 1 vodní nádrž na hirviendo. 

Způsob přípravy

Přidejte kroužek do vodní nádrže a nechte jej 10 minut odpočívat. Pijte několikrát denně bez přidání cukru, což podporuje tvorbu plynů. 

2. Gentian té

Gentian je vynikající domácí lék proti střevním a žaludečním plynům. Gentian je léčivá rostlina, která se po mnoho let používá k potírání zažívacích potíží, její účinnost je vědecky prokázána, že reguluje peristaltické pohyby a pomáhá stimulovat produkci žaludečního jho..

Ingredience

• 1 g sušených kořenů hořce;
• 200 ml vody.

Způsob přípravy

Provádějí se infuzí, odkud se musí vařit voda a poté se musí přidat do rostlin hořce. Musí se nechat odpočívat po dobu 10 minut, protože je to doba nezbytná k dosažení účinné dávky účinných látek. Dalším krokem je přilepit se a pokračovat v pití, může se brát několikrát denně, nejlépe před jídlem..

3. Chuť lahví s vodou

Vynikající domácí řešení proti plynům a vodě z vody. Jedná se o diuretikum a pomáhá uklidnit trávicí systém. Kromě odstraňování plynů pomáhá při léčbě bronchitidy, průjmu a odstraňování ledvinových kamenů. 

Ingredience

• 50 g lahví se suchou vodou;
• 1 litr vody.

Způsob přípravy

Las hojas del aguacatero se musí vařit po dobu 5 minut. Roztok musí být umístěn v nádobě a zakryt, aby byl ponechán 10 minut stát. Měli byste pít každou hodinu této hodiny každou hodinu, takže pomáhá snižovat plyny. 

4. Kardamomový čaj

Dobrým domácím prostředkem proti plynům je kardamom, který pomáhá zmírňovat příznaky, jako je malátnost, únava a otok v břiše..

Ingredience

• 2 g semen kardamomu (Elettaria cardamomum L.);
• 1 vodní nádrž na hirviendo.

Způsob přípravy

Vložte kardamom do vody a nechte jej 10 minut odpočívat, pak byste se měli držet a nejlépe pít po jídle. Při zpívání lidí, kteří pijí, je důležité být opatrný, protože u vysokých písní to může způsobit zvracení. 

5. Toronjil čaj

Tato přírodní rostlina také zvaná melisa, má léčivé vlastnosti, které pomáhají redukovat tvorbu plynů ve střevě, také bojují proti kmeni, který je jednou z příčin akumulace plynu.. 

Ingredience

• 1 miska toronjilu;
• 1 miska hymny;
• 1 vodní nádrž na hirviendo.

Způsob přípravy

Položte toronjil a hymnu na náměstí a kola s tekoucí vodou, páskou a nechte mezcla čelem. Pokračování by se mělo držet a pít. Je důležité nepřidávat do mé kůže cukr, což zvýhodňuje produkci plynů. 

6. Mikina

Chcete-li bojovat s plyny, musíte si vzít 1 sklenici gorse těsně po hlavním jídle.

Ingredience

• 1 miska carqueja;
• 1 vodní nádrž na hirviendo.

Způsob přípravy

Přidejte carqueja do nádrže na mokrou vodu, přikryjte a nechte ji 15 minut. Cuele y beba sin endulzar hasta 3 tazas za den. 

7. Té de Jengibre

Kromě eliminace plynů může být zázvor také použit k boji proti nevolnosti a zvracení.

Ingredience

• 2 cm čerstvého zázvoru nebo 1 cucharadita zázvoru v chobotnici;
• 1 litr vody.

Způsob přípravy

Vložte ingredience do mísy a nechte stát asi 8 až 10 minut. Vymažte kouř, pásku a počkejte, co je to tibio. Náhrdelník a pití bez přidání cukru.

8. Té de hierbas

Další přírodní lék na plyny je stejný jako hierbas, s albahacou, badyánem, anýzem a máty peprnou, protože tyto léčivé rostliny mají antispasmodické vlastnosti, které pomáhají v boji s plyny.

Ingredience

• 10 g albahaca;
• 1ud badyánu;
• 10 g anýzu;
• 10 g čerstvé máty;
• 1 litr vody.

Způsob přípravy

Vodu na mírném ohni, a pokud jde o teplo, přidejte směs bylin a udržujte je po dobu 5 minut. Vyjměte palivo, nechte jej zakryté a pijte během dne minimálně po dobu 3 dnů.  

9. Tinktura koriandru 

Barvivo používané s koriandrem je také vynikajícím a účinným domácím prostředkem k zabránění vzniku plynů.  

Ingredience

• 1 miska sušených semen koriandru;
• 1 kolo alkoholu 60%.

Způsob přípravy

Přidejte cementové skvrny do láhve s alkoholem a nechte 5 dní. Tento proces vyžaduje maceraci a umožňuje extrahovat největší množství živin a příchutí semen koriandru..

Po určité době je nutné směs nalepit kapátkem, pokud potřebujete přidat 20 kapek tohoto domácího léčiva do vázy s vodou (200 ml). Tato směs by měla být užívána jednou denně.

10. Cvičení k eliminaci plynů

Vynikajícím cvičením, které pomáhá eliminovat střevní plyny, je komprese v oblasti břicha, protože ukazuje pokračování obrazu, který pomáhá eliminovat plyny, uvolňuje nepohodlí a nepohodlí, které způsobují. 

Cvičení spočívá v opření o ústa, skládání nohou a přitlačení na břicho. Toto cvičení se musí opakovat 10krát za sebou.

Kromě tohoto cvičení se doporučuje pít hodně vody, chodit na kole a jíst potraviny bohaté na vlákninu, jako je zelenina, ovoce a zelenina v tmavě zelené barvě, což také pomáhá regulovat tvorbu plynů v ní. střevo.

Podívejte se na další způsoby, jak eliminovat plyny ve videu níže:

Jak přirozeně eliminovat plyny