Palačinka recept s amarantem pro cukrovku

Tento recept s palačinkem s amarantem je skvělou možností snídaně pro cukrovku, protože amarant pomáhá zabránit nadměrnému cukru v krvi a může zabránit komplikacím nadměrného cukru v krvi. Tyto palačinky mohou být také použity ve stravě, jak zhubnout, protože obsahují málo kalorií

Tyto palačinky, i když nejedná se o léčbu diabetu, jsou skvělou alternativou k přípravě palačinek, což pomáhá kontrolovat glykemický index..

Složení:

• Půl šálku amarantové mouky;
• Půl šálku celé pšeničné mouky;
• Půl šálku kukuřičné mouky;
• 2 lžičky kvasinek;
• Půlka zákusku jedlé sody;
• 2 šálky mléka;
• 2 velká vejce;
• Půl šálku řepkového oleje;
• 2 šálky borůvek nebo jahod.

Příprava:

Míchejte mléko, vejce a olej a míchejte v mixéru do smetany. Nechte 5 minut stát. Přidejte suché ingredience spolu s půl šálkem borůvek nebo jahod.

Pokud je těsto příliš silné, přidejte vodu po jedné čajové lžičce, aby se těsto zředilo. Připravte palačinky na pánvi nebo na pánvi s nízkým dortem a podávejte jako zbytek s borůvkami nebo jahodami.

Pochopte vše, co může amarant udělat pro zdraví:

• Výhody Amaranth