Jaká jídla byste měli jíst, abyste zvýšili tlak?

Osoba trpící nízkým tlakem by měla brát normální, zdravou a vyváženou stravu. Konzumace většího množství soli se nedoporučuje a neošetřuje nízký tlak, ale trpí symptomy, jako je ospalost, sucho v ústech, únava nebo časté frustrace způsobené nízkým tlakem, které by mohly prokázat:

1. Jezte skupinu středně hořká čokoláda Koneckonců, mají theobromin, což je látka, která zlepšuje srdeční frekvenci a bojuje s hypotenzí;
2. Mít vždy kolem jednoho galleta de agua y sal, nevařené vejce vařené v chobotnici, které lze jíst při obědě;
3. Pijte Je zelená, je to kamarádka, je černá během dne, protože obsahuje látku, látku, která pomáhá udržovat tlak pod kontrolou;
4. Vezměte hrnec oranžové jho pokud předsednictví náhle klesne.

Kromě toho je vždy důležité zahrnout přírodní pomerančové jho a kávu, aby se zvýšil tlak a zlepšily příznaky nízkého napětí, protože každý člověk na tato opatření reaguje odlišně. , obvykle se cítím bienestarem mnohem lépe.

Co dělat, aby se zlepšil pokles arteriálního tlaku

Když presión náhle padne, například na ulici nebo v domě, například kvůli velmi horkému dni, je důležitější opřít se o ústa osoby, zvednout nohy nad srdce, bez ohledu na to, zda se to zlepší, pokud může nabídnout kousek přírodního pomerančového jho, občerstvení s kofeinem nebo šálek kávy. Pokud však osoba nadále pociťuje mdloby, neměla by se podávat žádný druh pití nebo jídla, které by mohlo způsobit ztrátu osoby..

Obecně platí, že po 5 až 10 minutách jsou nejlepší příznaky, ale je důležité změřit arteriální tlak přibližně za 30 minut, pokud bylo špatné zkontrolovat, zda se tlak zvýšil a je v přijatelných hodnotách, které musí být alespoň 90 mmHg x 60 mmHg, což je méně než obvykle v malátnosti.

Více informací o tom, co dělat, když náhle padne předsednictví.

Seznam potravin pro hypotenzi

Potraviny pro současnost jsou hlavně potraviny, které ve svém složení obsahují sůl jako:

Doporučená denní dávka soli je přibližně 1500 mg a tento roh se snadno konzumuje prostřednictvím potravin, které mají sůl ve svém složení, takže při vaření není nutné do potravin přidávat sůl..

Když pomáhám lékaři

Vězeň obecně nezpůsobuje žádné příznaky pro zdraví, a proto není zapotřebí žádné lékařské ošetření. Pokud je však vhodné jít na pohotovost, pokud je pokles přítomnosti náhlý, objeví se příznaky jako:

• Odstavení, které mi netrvá za 5 minut;
• Přítomnost dolor fuerte en el pecho;
• Fiebre vyšší než 38 ° C;
• Nepravidelné kůry srdce;
• Obtížné dýchání.

V těchto případech může být změna arteriálního tlaku způsobena vážnými problémy, jako je například srdeční infarkt nebo cévní mozková příhoda, a proto je velmi důležité rychle jít do centra pozornosti nebo zavolat na číslo tísňového volání vaší země, aby požádat o sanitku.