Prediabetes Principales sintomas, tratamiento y preventción
Prediabetes je situace, která předchází diabetu a funguje jako výstraha, která zabraňuje progresi onemocnění. Jednotlivec může vědět, že je prediabetický s jednoduchým krevním testem, odkud může sledovat hladiny glukózy v krvi.
Prediabetes naznačuje, že glukóza není v těle řádně schválena, hromadí se však v krvi, aniž by dosáhla úrovně diabetu. Jednotlivec je považován za prediabetický, pokud se hodnoty glukózy v krvi mění mezi 100 a 125 mg / dl a jsou považovány za diabetické, pokud tato hodnota dosáhne 126 mg / dl. Další informace o testu glukózy.
Pokud máte zvýšenou hladinu glukózy v krvi, dochází k hromadění tuků na úrovni břicha, vložte údaje do kalkulačky níže a zjistěte, jaké riziko vzniku diabetu nebo trpí některými kardiovaskulárními chorobami:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
Poznejte riziko vzniku diabetu
Začněte prueba
Pohlaví: - Muž
- Žena
Věk: - Méně než 40 let
- Mezi 40 a 50 lety
- Mezi 50 a 60 lety
- Více než 60 let
Výška: Další 
Hmotnost: Další kg 
Pas: - Starosta 102 cm
- Mezi 94 a 102 cm
- Méně než 94 cm
Vysoký tlak: - Sí
- Ne
Aces Fyzická aktivita haces? - Dávejte špatné časy týdně
- Méně než dvakrát týdně
Členové rodiny s diabetem? - Ne
- Ano, rodiče prvního stupně: kněží a bratři
- Ano, rodiče cs 2. stupeň: abuelos y / o tíos
Příznaky Prediabetes
Prediabetes nevyvolává příznaky jako takové a tato fáze může trvat 3 až 5 let. Pokud během tohoto období není o osobu postaráno, je velmi pravděpodobné, že se vyvine na cukrovku, nemoc, která se nehojí a která potřebuje každodenní kontrolu..
Jediným způsobem, jak zjistit, zda má pacient cukrovku, je provedení laboratorních testů. Normální hladina glukózy v krvi je až 99 mg / dl, protože hodnota je mezi 100 a 125 mg / dl, osoba se nachází v prediabetech. Dalším vyšetřením, které také slouží k diagnostice diabetu, je glucemická křivka a hladina glukosylovaného hemoglobinu, která indikuje prediabetes, když jsou hodnoty mezi 5,7 a 6,4%..
Tyto zkoušky mohou být provedeny, když lékař požádá o cukrovku, když je v rodinné anamnéze nebo roční kontrola.
Jak léčit Prediabetes a předcházet cukrovce
Chcete-li léčit prediabetes a zabránit nemoci v progresi k diabetu, pokud musíte ovládat svou stravu, uvádíme několik tipů:
- Konzumace nízkokalorických potravin, zvýšení spotřeby ovoce a zeleniny;
- Vyhýbat se potravinám s vysokým obsahem tuku, soli a cukru;
- Chcete-li pomoci kontrolovat a regulovat hladinu cukru v krvi, pokud se pokusíte jíst potraviny s nízkým glykemickým indexem, znamená to, že obsah cukru v těchto potravinách je nízký, jako je manekýn, lechuga, muž, nuance a peníze. Podívejte se na tabulku s glukemickým indexem nejběžnějších potravin;
- Přečtěte si štítky potravin a pokuste se vyhnout štítkům, které obsahují cukr;
- Připravujte jídlo na talíři po celou dobu, vyhýbejte se smaženým jídlům a maskáčům;
- Vyhněte se sladidlům, pokud mění glukózu, pokud například chcete sladit kávu, je vhodnější použít stevii;
- Spotřebujte 2 až 2,5 l vody denně.
Hubnutí je velmi důležité, aby bylo možné kontrolovat hladinu cukru v krvi, protože je důležité provádět pravidelnou fyzickou aktivitu, jako je chůze po dobu 30 až 60 minut nejméně 3krát týdně..
V některých případech může endokrinní přípravek předepsat použití léků ke kontrole hladiny glukózy v krvi, perorální hypoglykemická léčiva, jako je metformin, jehož dávka musí být indikována lékařem, která může záviset na individuálních potřebách každé osoby, může také indikovat léky pro každou osobu. v případě potřeby snižte cholesterol a hypertenzi.
Podívejte se na video níže a zjistěte, co lze udělat pro kontrolu cukru:
LOS MEJORES EJERCICIOS PRO DIABETIKU
5,6 tisíc zhlédnutí
66 Suscribirse La Prediabetes má lék?
Lidé s prediabetem, kteří dodržují všechny pokyny lékaře, mění stravu a pravidelně vykonávají fyzickou aktivitu. jsou schopni normalizovat hladiny glukózy v krvi a zabránit progresi k diabetu. Po dosažení cíle je však důležité tento nový zdravý životní styl zachovat a zabránit tak zvyšování hladiny glukózy v krvi..
