Proč hrát hru Conozca na 7 hlavních příčin

Chrám párpado del ojo je velmi běžný stav, který se běžně vyskytuje v důsledku únavy svalů párpado, protože je velmi podobný tomu, co nastane, když se třmen vyskytuje v jiném svalu těla..

Obecně platí, že chrám postihuje pouze jednoho z párpados del ojo, zejména v dolním párpado, může však ovlivnit i párpados a dokonce i ojos, a to i v méně běžné situaci.. 

Ve většině případů počasí trvá jeden den, ale existují případy, kdy počasí zůstává několik týdnů nebo měsíců, což je velmi nepříjemné. V těchto případech by měl být oční lékař konzultován s praktickým lékařem, který by také mohl naznačovat problémy s ohledem na přítomnost jakékoli infekce..

Pokud také cítíte bolest v očích, můžete vidět, co je způsobuje. 

7 hlavních příčin temblor en el ojo

I když je to způsobeno únavou v očních svalech, existuje několik příčin, které mohou přispět k této situaci a které zahrnují:

1. Nadměrný stres

Stres způsobuje různé změny v těle, zejména ve fungování svalů, v důsledku působení uvolňovaných hormonů.

Tímto způsobem mohou být postiženy nejmenší svaly jako párpados a nedobrovolně se pohybovat. 

Co dělat: v případě, že prožíváte období velkého stresu, měli byste se pokusit o relaxační aktivity, jako je například jít s přáteli, podívat se na film nebo dělat hodiny jógy, pomoci vyrovnat produkci hormonů a rozbít chrámy..

2. Krátce po hodinách

Při méně než 7 nebo 8 hodinách za noc mohou být svaly v očích docela unavené, protože musejí pracovat několik hodin bez odpočinku. Když se tito párpados objeví více špatných debil, začínají se objevovat bez zjevného důvodu.

Co dělat: doporučuje se spát po dobu nejméně 7 hodin v noci, v klidném a relaxačním prostředí, aby umožnil nejklidnější osobu. Pokud je obtížné spát, podívejte se na některé přirozené strategie spaní rychleji a lépe.

3. Nedostatek vitamínů

Nedostatek některých důležitých vitamínů, jako je vitamin B12 nebo minerálů, jako je draslík nebo hořčík, může způsobit nedobrovolné křeče ve svalech, včetně hub. Kromě pití této vody může způsobit dehydrataci, oslabit svaly a způsobit chrámy..

Je také třeba si uvědomit, že lidé starší 65 let mají vegetariánskou stravu a mají větší možnosti, že nemají dostatek esenciálního vitamínu..

Co dělat: zvyšte příjem potravy vitamínem B, jako jsou například ryby, maso, mléčné výrobky nebo mléčné výrobky, a také vypijte minimálně 1,5 litru vody denně. Užijte si další potraviny bohaté na vitamín B12. 

4. Problémy se zrakem

Problémy se zrakem se zdají docela neškodné. ale mohou v těle způsobovat různé problémy, jako jsou bolesti hlavy, nadměrná únava a chrámy na světě. Důvodem je to, že oči pracují nadměrně, aby se pokusily soustředit na to, na co jsou zaměřeny, což je unavuje z obvyklých.

Co dělat: V případě, že máte potíže se čtením některých písmen nebo viděním lvů, je vhodné navštívit oftalmologa, aby zjistil, zda skutečně existuje problém, který je třeba léčit. V případě lidí, kteří používají čočky, pokud od posledního jmenování strávili více než 1 rok, měli by se obrátit na oftalmologa, který bude možná muset upravit stupeň.

5. Suché Ojo

Po 50 letech suchého věku je velmi častým problémem, který by mohl vést ke vzniku nedobrovolných chrámů, které se vyskytují při pokusu o hydrataci vlasů. K tomuto problému však mohou přispět i další faktory, jako například trávení hodin před počítačem, nošení kontaktních čoček a používání antihistaminik.. 

Co dělat: Je vhodné použít zvlhčující oční kapky mimo den, aby se pokusilo udržet oko hydratované. Kromě toho je důležité odpočívat v očích po 1 nebo 2 hodinách před počítačem a vyhnout se nošení kontaktních čoček po dobu delší než 8 hodin..

6. Spotřeba kávy nebo alkoholu

Pití více než 6 šálků kávy denně nebo více než 2 sklenic na víno může zvýšit pravděpodobnost, že párpados tiemblen, a že tělo zůstane v pohotovosti a dehydratuje s největší lehkostí. 

Co dělat: Zkuste postupně snižovat spotřebu alkoholu a kávy a zvýšit příjem vody.

7. Alergie

Lidé s alergiemi mohou mít na oči několik příznaků, jako je stárnutí kůže, nadměrná tvorba slz. V důsledku poškrábání očí se uvolňuje látka známá jako histamin, která vzniká v alergiích a může vést k tomu, že ryby způsobí bouři. 

Co dělat: je vhodné provádět ošetření antihistaminiky doporučenými praktickým lékařem nebo alergologem a vyvarovat se kontaktu s látkou, na kterou jste alergický. Conozca některé léky k léčbě alergie.

Když musíte jít k lékaři

Ve většině případů chrám čelí vážným problémům a během několika dnů zmizí. Je však vhodné poradit se s oftalmologem s praktickým lékařem, když:

• Objevují se další příznaky, jako je zarudnutí ojo nebo hinchazón del párpado;
• Párpado padá více, než je obvyklé;
• Párpados jsou během temblorů zcela uzavřený;
• Počasí trvá déle než 1 týden;
• Temblor ovlivňuje další části obličeje.

V těchto případech to může být způsobeno infekcí oka nebo nervovými problémy, které znervózňují obličej, protože musí být včas identifikovány, aby se usnadnila léčba..