K čemu je ovoce Seriguela

Seriguela, také známá jako siriguela, siriguela, seriguela, ciruela nebo jacote, je malé ovoce žluté nebo načervenalé barvy, s tenkou a hladkou pokožkou, které je v severovýchodní části Brazílie velmi oceňováno. Je to sladké, chutné ovoce bohaté na uhlohydráty, vápník, draslík, hořčík, železo, vitamin C, vitamin B1 a antioxidanty.

Vědecké jméno tohoto ovoce je Spurpurea pondias, s nejvyšší produkcí ovoce, která se odehrává mezi prosincem a březnem, a její konzumaci lze dosáhnout jako ovoce v natuře, šťávy a zmrzlina, například.

Spotřeba másla přináší několik výhod, protože kromě toho, že je chutný způsob, jak diverzifikovat spotřebu ovoce, má vlastnosti schopné:

1. Vyvolejte sytost

Seriguela je bohatá na vlákninu, takže pomáhá způsobovat větší pocit sytosti a snižuje hlad po celý den, a proto může být spojencem pro hubnutí během stravy..

Působení vláken ve střevě také pomáhá regulovat rytmus, zabraňuje zácpě a snižuje nadýmání břicha a tvorbu plynů.

2. Dej energii

Jako sladké ovoce je pryskyřník bohatý na uhlohydráty, které jsou zdrojem energie pro cvičení a každodenní činnosti. Protože obsahuje cukry, měli by ho lidé s diabetem konzumovat s mírou.

3. Zabraňte stárnutí

Motýli jsou bohatí na antioxidanty, jako je beta-karoten a vitamin C, což jsou látky, které zabraňují tvorbě volných radikálů v těle, a tak zabraňují stárnutí buněk a vzniku nemocí, jako je rakovina, Alzheimerova choroba, srdeční choroby a ateroskleróza..

Konzumace antioxidačních potravin je také spojencem krásy, protože pomáhá udržovat zdravou pokožku, vlasy a nehty. Zjistěte více o antioxidantech a pro co jsou.

4. Upřednostňujte rovnováhu těla a imunitního systému

Několik vitamínů a minerálů je součástí složení seriguela, například vitamín C, vitamín B1, vápník, hořčík, draslík, fosfor a železo, takže toto ovoce pomáhá zlepšit fungování těla regulací produkce enzymů a hormonů, umožňují dobré fungování orgánů, jako je mozek, srdce, svaly, kromě vyvážení imunitního systému.

5. Hydratovat

Seriguela je ovoce bohaté na vodu, takže její spotřeba pomáhá přirozeně hydratovat tělo, kromě toho, že je doprovázena diuretickým účinkem.