Masáž horkými kameny potlačuje bolest a stres zad

Masáž horkými kameny je masáž prováděná horkými čedičovými kameny po celém těle, včetně obličeje a hlavy, která pomáhá relaxovat a uvolňovat stres nahromaděný během každodenních úkolů.

Zpočátku se provádí masáž celého těla velkým množstvím oleje a poté terapeut také provádí jemnou masáž zahřátým kamenem, přičemž několik minut odpočívá v některých specifických bodech těla, které se nazývají klíčové akupresurní body..

Výhody masáže horkými kameny

Mezi výhody masáže horkými kameny patří:

1. Zvýšený lokální krevní oběh díky teplu kamenů;
2. Hluboká relaxace, protože teplo dosáhne nejhlubších vláken svaloviny;
3. Zvýšená lymfatická drenáž;
4. Úleva od bolesti svalů;
5. Snížený stres a napětí;
6. Zvýšená pohoda. Vytápění přináší tělu potěšení;

Masáž horkými kameny trvá v průměru 90 minut a je ideální pro nejchladnější zimní dny.

Cena masáže horkými kameny

Cena masáže horkými kameny se liší v závislosti na době sezení, ale 1hodinové sezení stojí asi 100,00 R $.

Masáž horkými kameny je kontraindikována u jedinců s akutní astmatem, akutní cystitidou, akutními infekcemi, poraněními, kožními chorobami, rakovinou a těhotenstvím.

Jak udělat masáž horkými kameny

Chcete-li provést masáž horkými kameny, musíte:

1. Umístěte 5 nebo 6 hladkých čedičových kamenů do hrnce s vodou;
2. Voda vařte s kameny a nechte ji odpočívat, dokud teplota nedosáhne 50 ° C;
3. Dejte si do ruky kámen pro kontrolu teploty kamene;
4. Udělejte si masáž sladkým mandlovým olejem;
5. Umístěte kameny na klíčové akupresurní body vzadu na 10 minut;
6. Lehce masírujte kameny na místě, kde byly umístěny.

Ačkoli masáž horkými kameny může být prováděna doma, měla by být, pokud je to možné, prováděna vyškoleným profesionálem, aby se zajistily ty nejlepší výsledky.

Viz také: Shiatsu masáž.