Nejlepší cvičení pro těhotenství jsou chůze nebo strečink, například, protože pomáhají snižovat stres, bojovat proti úzkosti a zvyšovat sebevědomí. Cvičení v těhotenství by se však mělo provádět pouze pod lékařským...
Těhotenství - Stránka 45
Ke zrychlení práce můžete použít některé přírodní metody, jako je 1hodinová procházka ráno a odpoledne, zrychleným tempem nebo zvýšení frekvence intimních kontaktů, protože to pomáhá změkčit děložní čípek a zvýšit...
Cvičení pilates přinášejí výhody, jako je zlepšení tělesného vědomí, posílení svalů a pomoc při prevenci a boji proti inkontinenci moči, což je běžné v pozdním těhotenství. Navíc tato cvičení zvyšují...
6 výživných potravin pro kojení, protože jsou bohaté na kalorie, bílkoviny a vodu, jsou:Fíky a sušené meruňky, jsou bohaté na železo a také velmi energické;Banány, jsou bohaté na draslík, a...
Stimulace dítěte v lůně, hudbou nebo čtením, může podpořit jeho kognitivní vývoj, protože už si je vědom toho, co se kolem něj děje, prostřednictvím srdečního rytmu reaguje na podněty, které...
Sciatica je běžná v těhotenství, protože váha břicha přetíží páteř a meziobratlovou ploténku, což může stlačit sedací nerv. Bolest zad může být těžká pouze ve spodní části zad, může se...
Denní hydratační krém a oleje, pravidelná kontrola hmotnosti a častá a vyvážená jídla jsou některé tipy, které mohou pomoci zabránit strie v těhotenství nebo které alespoň dokážou snížit intenzitu, se...
Těhotná žena musí provádět alespoň 30 minut fyzické aktivity denně a nejméně 3krát týdně, aby během těhotenství zůstala ve formě, poslala více dítěte kyslíku, připravila se na porod a usnadnila...
