Poporodní otok Jak dlouho to trvá, Jak s ním bojovat, Kdy jít k lékaři

Je normální, že ženy mají po porodu velmi opuchlé nohy a chodidla po dobu přibližně 3 dnů a že jsou schopny rychleji vypustit, doporučuje se vypít hodně tekutin, zejména vody nebo diuretického čaje, bez cukru, protože čím více tekutina, kterou žena požívá, tím více musí ledviny fungovat, což usnadňuje vylučování moči a bojuje proti zadržování tekutin.

K tomuto otoku dochází hlavně u žen, které procházejí císařským řezem, protože tráví více času ležením a potřebují se zotavit z anestézie, ale může to také ovlivnit ženy po normálním porodu, i když v tomto případě otok klesá rychleji, protože po normálním porodu má žena více snadnost pohybu. Otok může trvat až 6 dní po narození dítěte, a pokud to trvá déle, měli byste se poradit s lékařem.

Co dělat, abyste vypustili nohy a chodidla po porodu 

Doporučuje se, abyste po porodu vypustili dolní končetiny:

1. Pijte více tekutin: zejména voda nebo neslazené čaje, které rovněž podporují tvorbu více mateřského mléka;
2. Procházka uvnitř místnosti a uvnitř, kdykoli je to možné: protože stálá pozice a pohyb těla podporují svalové kontrakce a pomáhají při žilním návratu a také stimulují únik z lochie, což je krvácení, které žena představuje po porodu; 
3. Posaďte se nohama, když sedíte nebo se opíráte o postel: protože kontrakce lýtkových svalů nebo „brambor nohou“ je nezbytná pro stimulaci návratu přebytečné tekutiny v nohách a chodidlech do srdce, navíc pomáhá předcházet hluboké žilní trombóze; 
4. Zvedněte nohy a chodidla, umístění polštáře nebo polštáře pod nohy tak, aby byly vyšší než trup, kdykoli leží na posteli nebo na pohovce;
5. Vytvořte kontrastní koupel s horkou a studenou vodou, namáčení nohou v povodí horkou vodou a poté studenou vodou a opakování tohoto procesu asi 5krát, je také vynikající strategií pro rychlejší odstranění otoků nohou.

Podívejte se na tyto kroky v tomto videu:

Domácí oteklé nohy

Protože žena po narození otekne 

Během těhotenství má ženské tělo asi o 50% více krve, ale s méně bílkovinami a hemoglobiny. Po narození dítěte podstoupí ženské tělo náhle větší proměnu. Přebytečná tekutina v prostoru mezi buňkami je běžná a očekávaná situace, což se projevuje otokem, který se nachází zejména v nohou a nohou, ačkoli to lze také pozorovat s menší intenzitou v pažích, rukou a také v oblasti jizvy císařského nebo epiziotomie. 

Varovné příznaky k lékaři 

Otok by měl trvat až 8 dní a den ode dne by se měl snižovat. Pokud je otok přítomen nebo přetrvává déle, měli byste vyhledat lékařskou pomoc, protože možná budete muset zhodnotit krevní tlak a zkontrolovat, zda nedošlo ke změnám srdce, ledvin nebo jater. Měli byste také navštívit lékaře, pokud máte: 

• Bolest v jedné noze;
• Zčervenání brambor na nohou;
• Bušení srdce;
• Dušnost;
• Velmi těžká bolest hlavy;
• Bolest v břiše;
• Nevolnost nebo retching;
• Zvýšená nebo snížená nutkání močit. 

Nedoporučuje se užívat žádný diuretikum samostatně, protože může maskovat příznaky, které by měl lékař vyhodnotit, takže diuretika by měla být užívána pouze po lékařském předpisu..