Fibromyalgie, tj. Příznaky a léčba

Fibromyalgie je chronická, velmi běžná bolestivá porucha, která způsobuje bolest v různých částech těla a nevyléčí se. I když v moři není žádná konkrétní příčina, je možné, že fibromyalgie vzniká v důsledku genetické citlivosti nebo fyzických či psychologických traumat, například. 

K úlevě od příznaků fibromyalgie, které kromě bolesti v těle mohou zahrnovat i častou únavu, indispozici, únavu a ztuhlost po dobu delší než 3 měsíce, některé možnosti léčby bez užívání antidepresiv a léků na zmírnění bolesti uvedených lékařem , fyzioterapeut a alternativní terapie, jako je akupunktura. 

Podívejte se na několik rad, které vám pomohou zlepšit kvalitu vašeho života:

FIBROMIALGIA - Jak zmírnit bolest a lépe žít

2. Fyzioterapie Hacer

Aby se zlepšily pohyby, je třeba alespoň dvakrát týdně provádět některá fyzioterapie prostřednictvím terapeutických masáží, protahování a relaxačních cvičení, která pomáhají zmírňovat příznaky podporou lokální analgezie a zlepšením krevního oběhu..

3. Proveďte fyzickou aktivitu

Fyzická aktivita je však také důležitá, pokud musíte dodržovat pokyny lékaře a fyzického internisty provádějícího ve většině případů cvičení, která pomáhají zmírňovat bolest a napínat svaly, jako je chůze, plavání a hydrogymnasie. , provádějící přibližně 3 až 5krát týdně po dobu 30 až 60 minut. 

4. Hacerova akupunktura

Mohou být také prováděny přírodní léčby, jako je akupunktura, která spočívá v aplikaci vody ve specifických oblastech těla k úlevě od bolesti, stále však neexistuje shoda ohledně její užitečnosti a terapeutického působení na fibromyalgii a v tomto ohledu může. mít výsledky u některých pacientů a u jiných pacientů.

Podívejte se na další alternativy léčby fibromyalgie.

5. Zvyšte spotřebu hořčíku, draslíku a omega 3

V případě, že trpíte fibromyalgií, je důležité do vaší stravy zahrnout bohatá jídla: 

• Magnesio jako voda, artyčoky a semily: pomáhají uvolňovat svaly a zlepšují krevní oběh;
• Potasio jako javor, manzana, kultivátor a dušená masa: pomáhají vyhýbat se svalové slabosti a calambres;
• Omega 3 jako sardinky, salmón a semily de chía nebo nueces: mají protizánětlivý účinek a zmírňují příznaky bolesti.

Kromě toho, pokud dokážete udělat přírodní jarm s pomerančem a trvat 2krát denně, pomáhá to tónovat vaše svaly.

Podívejte se, jak připravit jho a další domácí prostředky, které pomáhají léčit fibromyalgii.

Příznaky fibromyalgie

Hlavní příznaky fibromyalgie jsou:

• Bolest je rozšířená v celém těle, i když je obtížné definovat, co to je, ale je to patrnější ve svalech;
• Poruchy obleku, probuzení s pocitem, že ve spánku;
• Častá únava a ospalost;
• Pocit stresu v rukou a nohou.
• Střevní změny, jako je průjem a estrogen;
• Příznaky úzkosti a deprese;
• Tvrdé svaly;
• Bolesti hlavy a moře;
• Změna koncentrace, pozornost a ztráta paměti.

Někteří pacienti uvádějí, že bolest je tak intenzivní, že nemohou být přijata nebo pohlazení, protože bolest je neudržitelná a obecně jsou intenzivnější v manekýnka.. 

Hlavní oblasti, kde je bolest přítomna

Přestože je rozšířený, je obtížnější, když je v některých oblastech znám tlak, známý jako bolestivé body fibromyalgie, jak je vidět na obrázku. 

Fibrromyalgie obvykle ovlivňuje svaly, šlachy a vazy, takže může poškodit kvalitu života pacienta, ale toto onemocnění nezabije deformity a pokud je léčba správná, může způsobit zhoršení nemoci. s časem, a to i v případě, že se klinické projevy sníží.  

Mapa bolestivých bodů

Na tomto obrázku je možné pozorovat hlavní body bolesti fibromyalgie, které se nacházejí v:

1. Před a za obličejem;
2. Za muži;
3. V horní části pecho;
4. V kódech;
5. V horní části glutes;
6. V kadenci;
7. V kolech.

Lidé, kteří trpí fibromyalgií, představují chronickou bolest, ale může to být více, když se zhoršuje, když se mění počasí a světlo.

Hlavní příčiny

Příčiny, které způsobují fibromyalgii, nejsou známy, je však známo, že mozek těchto pacientů interpretuje bolest velmi intenzivním způsobem a nemoc obvykle vzniká z takových situací, jako je závažná infekce nebo psychologické trauma.. 

Podobně se příznaky tohoto onemocnění mohou zhoršovat a způsobovat období krize, i když bolest je intenzivnější, když je fyzická aktivita přehnaná. Kromě toho, stres, klimatické změny a špatné noci spaly nebo jen hodiny hackování, jak se objeví příznaky. 

Jak je stanovena diagnóza

Diagnóza fibromyalgie musí být potvrzena revmatologem a provádí se hodnocením příznaků a symptomů. Obvykle zahrnuje přítomnost silné bolesti ve 3 až 6 různých oblastech těla po dobu 3 měsíců, nejméně bolestivé v 7 různých oblastech těla, které přetrvávají méně než 3 měsíce. 

Kromě toho může lékař doporučit provedení testů, aby se vyloučily choroby, které vykazují příznaky podobné fibromyalgii.