Neustálá bolest hlavy Hlavní příčiny a jak ji zmírnit

Bolest konstantní bolesti hlavy v oblasti před ní nebo v celé přední čelní části hlavy, mnohokrát se týká migrény nebo bund. V tomto případě je bolest palpitující a může trvat až 3 dny, i když je obtížnější léčit než normální bolest hlavy..

Bolest konstantních bolestí hlavy může být příznakem vysokého tlaku nebo rozpaků, a pokud je způsobena problémem s columnou nebo kontrakturou v těle.

Neustálá bolest samotná na straně hlavy, hlava může být migrována, něco velmi specifického, které musí lékař vyhodnotit.

Hlavní příčiny

Bolest konstantních bolestí hlavy může být způsobena několika faktory, jako je únava, stres, strach a úzkost. Kromě toho může bolest hlavy souviset také s dalšími zdravotními problémy, jako jsou:

1. Teplo

Nadměrné teplo může způsobit mírnou dehydrataci, podporuje rozšíření mozkových krevních cév a způsobuje bolesti hlavy.

2. Problémy se zrakem

Problémy se zrakem, jako je astigmatismus, hyperopie a krátkozrakost, mohou způsobovat bolesti hlavy, zejména u dětí, vzhledem k tomu, že osoba byla vidět, aby se zaměřila na věci.

3. Stres úzkost

V případě stresu nebo úzkosti člověk nespí dobře a udržuje mysl vždy aktivní, což způsobuje únavu a vyčerpání. Tato situace podporuje výskyt bolesti hlavy a nedostatečnou koncentraci a tuto reakci lze interpretovat jako varovný signál pro odpočinek jednotlivce.

4. Jídlo

U některých lidí může nadměrná konzumace stimulačních potravin, jako je káva, nealkoholické nápoje a čokoláda, způsobit bolesti hlavy. Na druhé straně, když osoba zůstává osobně po dlouhou dobu a nejí nic, bolesti hlavy se objevují také kvůli hypoglykémii.

5. Nemoci

Například některé zdravotní problémy, jako je chřipka, nachlazení, rýma a zánět vedlejších nosních dutin, mohou jako klinický projev představovat bolest konstantní bolesti hlavy, která obvykle ustupuje po vymizení nemoci..

6. Bruxismus

Bruxismus je nedobrovolný úkon spočívající v přípravě zubů v noci, při změně polohy čelistního kloubu a časté bolesti hlavy..

7. Hormonální změny

Změny v koncentraci hormonů v krvi, zejména během premenstruačního syndromu a během rozpaků, mohou také způsobit bolest hlavy.

Jak zmírnit bolest neustálé bolesti hlavy

Chcete-li zmírnit bolesti hlavy, které se vyskytují po celý den, je možné provést masáž hlavy. Kromě masáže si můžete také osvojit další strategie, jako je:

• Uvedení chladné společnosti do hlavy, před krk, protože zúžení mozkových krevních cév zmírňuje bolesti hlavy.
• Zůstaňte na klidném, klidném a světlém místě, abyste si odpočinuli;
• Pití vázy studené vody s kapkami citronu k rehydrataci těla, protože dlouhodobé onemocnění může způsobit dehydrataci a způsobit bolesti hlavy;
• Vyvarujte se vystavení slunci déle než 1 hodinu, proto noste klobouk a sluneční čočky;
• Take bolesti proti bolesti hlavy, jako je Paracetamol;
• Chůze bosá na trávě;
• Vezměte skořici pro urychlení menstruace, pokud to způsobuje bolest hlavy způsobenou předmenstruačním syndromem (PMS).

Protože způsobuje bolesti hlavy, použití léků proti bolesti na více než 3 dny se nedoporučuje, protože to může způsobit, že se budete cítit nepříjemně. Existuje několik možností pro domácí léky k léčbě bolesti hlavy.

Získání potravy je také velmi důležité, protože existují určitá jídla, která pomáhají předcházet bolestem hlavy, jako jsou potraviny bohaté na vitamín B12, hořčík a omega 3. Stejně tak existují určitá jídla, která mohou vyvolat bolesti hlavy. jako žluté věci, alkoholické nápoje a čokoláda.

Když musíte jít k lékaři

Je vhodné pomáhat praktickému lékaři neurologovi, když je bolest hlavy každý den déle než 5 dnů. Je důležité posoudit, zda se vyskytly další příznaky, jako jsou například změny zraku nebo ztráta rovnováhy.

Lékař může položit několik otázek o celkovém zdravotním stavu jednotlivce, kromě vyžádání vzorků k identifikaci příčiny bolesti hlavy nebo k poznání, zda ve skutečnosti je bunda, s uvedením nejvhodnější léčby pro tuto příčinu. Viz také: 5 kroků k úlevě od bolesti hlavy bez léků.