Domovská » Strava a výživa » Jak si vyrobit Veganskou čokoládu

    Jak si vyrobit Veganskou čokoládu

    Veganská čokoláda se vyrábí z přísad výhradně rostlinného původu a nesmí zahrnovat produkty živočišného původu, které se běžně používají v čokoládě, jako je mléko a máslo. Poznejte rozdíl mezi typy vegetariánů.

    1. Veganská čokoláda s kakaovým máslem

    Kakaové máslo dělá čokoládu docela krémovou a lze ji najít ve velkých supermarketech nebo ve specializovaných cukrářských provozech.

    Složení:

    • 1/2 šálku kakaového prášku
    • 3 lžíce demerarového cukru, agáve nebo xylitolu jako sladidla
    • 1 šálek nakrájeného kakaového másla

    Příprava:

    Nasekejte kakaové máslo na malé kousky a roztavte ho ve vodní lázni za stálého míchání. Po rozpuštění másla přidejte kakao a cukr a dobře promíchejte. Počkejte, až směs vychladne, nalijte do nádoby, kterou můžete vzít do mrazničky, a nechte tam, dokud neztvrdne. Dobrou volbou je vyhodit čokoládu do formy lemované pergamenovým papírem a nechat ji ve formě čokoládové tyčinky nebo ledové formy..

    Chcete-li zvýšit recept, můžete do čokolády přidat nakrájené ořechy nebo arašídy.

    2. Veganská čokoláda s kokosovým olejem

    Kokosový olej se snadno nachází v supermarketech a je skvělou volbou pro přidání dobrých tuků do vaší stravy prostřednictvím této čokolády. Poznejte nejlepší kokosový olej.

    Složení:

    • ½ šálku roztaveného kokosového oleje
    • ¼ šálek agáve
    • ¼ šálek kakaového prášku
    • Volitelné doplňky: sušené ovoce, arašídy, sekané ořechy

    Příprava:

    Prosévat kakao do hluboké nádoby, přidat polovinu kokosového oleje a míchat, dokud nebude kakao dobře rozpuštěno. Potom postupně přidejte agávu a zbytek kokosového oleje za dobrého míchání. Přeneste směs na silikonové formy nebo větší formu potaženou pergamenovým papírem a vložte do mrazničky na asi 30 minut, aby ztvrdla.

    3. Recept Vegan Twix

    Složení:

    Sušenky

    • 1/2 šálku silné ovesné vločky
    • 1/4 lžičky soli
    • 1/2 čajové lžičky vanilkového extraktu 
    • 4 pitted medjool data 
    • 1 1/2 lžíce vody

    Karamel

    • 6 pitted medjool data
    • 1/2 banán
    • 1/2 lžíce kokosového cukru
    • 1/4 lžičky soli
    • 1 čajová lžička chia
    • 1 polévková lžíce vody

    Čokoláda

    • 1 1/2 lžičky kokosového oleje
    • 60 g hořké čokolády 80 až 100% (bez složení mléka)

    Příprava:
    Rozdrťte oves v procesoru nebo mixéru, dokud se nevytvoří hustá mouka. Přidejte zbývající ingredience sušenky a zpracovejte, dokud se nestane jednotnou pastou. Na plech na pečení potažený papírem na pečení nalijte těsto na sušenky, dokud nevytvoří tenkou vrstvu a vezměte jej do mrazničky.. 
    Ve stejném procesoru přidejte všechny karamelové ingredience a porazte do hladka. Vyjměte těsto na sušenky z mrazničky a přikryjte karamelem. Vraťte se do mrazničky asi na 4 hodiny. Odstraňte a nakrájejte na střední kousky podle požadované velikosti každé čokolády.
    Roztavte čokoládu s kokosovým olejem v dvojitém kotli a nalijte sirup na Twix vyjmutý z mrazničky. Vezměte do mrazničky ještě několik minut, aby čokoláda ztuhla, a skladujte v chladničce nebo mrazničce, dokud se nespotřebuje.