Výhody slunečnicového oleje

Výhody slunečnicového oleje jsou zejména pro ochranu buněk těla, protože se jedná o olej bohatý na vitamín E, který je vynikající antioxidant. Další výhody konzumace slunečnicového oleje mohou být:

• pomoc při tvorbě hormonů důležitých pro správné fungování organismu;
• bojovat s degenerativními problémy;
• zlepšit kardiovaskulární zdraví;
• pomáhají kontrolovat hladinu cholesterolu v krvi.

Přes tyto výhody, slunečnicový olej je tuk, který má spoustu kalorií, a proto se musí konzumovat s mírou, doporučuje se přidat 2 polévkové lžíce slunečnicového oleje do pikantních pokrmů, jako jsou těstoviny a dušené maso, vždy po připraven.

Slunečnicový olej se lisuje za studena, a když se zahřívá před konzumací, podléhá molekulárním změnám, které mohou podporovat vznik rakoviny, a proto by se měl konzumovat pouze za studena a neměl by se používat jako náhrada běžného oleje na vaření..

Výhody slunečnicového oleje pro pokožku

Výhodou slunečnicového oleje pro pokožku je ochrana pokožky před stárnutím, protože se jedná o olej bohatý na vitamín E, ale při aplikaci přímo na pokožku tento olej také pomáhá při její hydrataci, stává se jemnější a krásnější..

Kromě aplikace na pokožku, můžete také použít slunečnicový olej na vlasy, jako Výhody slunečnicového oleje pro vlasy také poskytují dobrou hydrataci a pomáhají vlasům stát se lesklejšími a zdravějšími.

Více zde:

• Výhody slunečnicových semen
• Vitamin E

• Zjistěte, proč je opětovné použití smaženého oleje špatné pro vaše zdraví