7 nejlepších džusů pro omlazení pokožky

Složky jako kiwi, třešeň, avokádo a papája jsou vynikajícími možnostmi pravidelné konzumace pro omlazení pleti a zanechávají mladistvější a pečlivější vzhled. Zde označujeme 7 nejlepších receptů, abychom spotřebovali jeden denně, a na konci prvního týdne sledujte výsledky.

Ale kromě toho, že berete jeden z následujících receptů denně, je také vhodné jíst denně 1 brazilský ořech, protože je bohatý na selen, látku, která působí odstraňováním volných radikálů a nakonec podporuje omlazení..

Další důležitou péčí je každodenní čištění pleti a používání hydratačního krému vhodného pro váš věk..

1. Třešňová šťáva 

Třešňová šťáva je vynikajícím domácím prostředkem k omlazení pleti, protože toto ovoce je bohaté na beta-karoten, antioxidant, který pomáhá odstraňovat toxiny a nečistoty z organismů a zajišťuje regeneraci epitelových buněk zanechávajících pokožku krásnou, jemnou a mladí.

Složení:

• 2 šálky třešní
• polovina banánů
• 300 ml vody

Příprava:

Ovoce dobře umyjte, nakrájejte na polovinu, abyste odstranili své kameny, a přidejte je do mixéru spolu s vodou. Po dobrém bití je třešňová šťáva připravena k pití.

Třešně jsou nejlepší pro výrobu šťávy, kromě příjemné chuti mají také širokou škálu vitamínů a živin, které pomáhají udržovat zdraví. Kromě betakarotenu je toto ovoce bohaté na vitamín B2 a kyselinu listovou, což je vynikající pro zdraví očí, vlasů, nehtů a pokožky..

2. Kiwi šťáva

Šťáva z kiwi pomáhá omlazovat pokožku, protože toto ovoce je bohaté na draslík, což napomáhá regeneraci buněk v celém těle. Tento domácí lék zvyšuje pružnost pokožky a zanechává pleť mladší a krásnější. Díky regeneraci buněk mají svaly tendenci se více tónovat a zvyšovat energii.

Složení:

• 3 kiwi
• 200 ml vody
• 1 polévková lžíce medu

Příprava:

Oloupejte kiwi, nakrájejte je na malé kousky a přidejte je do mixéru spolu s dalšími ingrediencemi. 

Kromě přínosu pro kůži je kiwi skvělá pro hubnutí, protože pomáhá regulovat střevo a snižovat hladinu cholesterolu. Viz Jak používat Kiwi pro hubnutí. 

3. Avokádový vitamin

Dalším vynikajícím receptem na omlazení je vzít avokádový vitamín s para ořechy, protože je bohatý na antioxidanty, které pomáhají vylučovat toxiny z těla a zároveň zlepšují vzhled pokožky..

Složení:

• 1/2 zralého avokáda
• 3 para ořechy
• 1 sklenice hladkého jogurtu 180 g

Příprava:

Porazte všechny ingredience v mixéru a osladte podle chuti. Tento vitamin byste měli brát ráno každý den, abyste dosáhli nejlepších výsledků, ale musíte být opatrní při své stravě, abyste neztratili na váze, protože tento vitamin je velmi kalorický. Podívejte se na všechny výhody avokáda.

4. Rajčatová šťáva 

Rajčatová šťáva s olejem a solí je vynikajícím receptem na omlazení pokožky a boj proti stárnutí. Rajčata jsou potraviny bohaté na lykopen, mají vysoký obsah antioxidantů, chrání buňky před rakovinou, zejména rakovinou prostaty, a pomáhají bojovat s prvními známkami stárnutí. Rajčata jsou také bohatá na vitamín A a pokud jsou konzumovány s olivovým olejem, zvyšují jeho vstřebávání a zvyšují jeho výhody.

Jángredientes:

• 3 zralá rajčata
• 1 sklenici vody
• sůl a černý pepř podle chuti
• 1 polévková lžíce olivového oleje

Příprava:

Porazte všechny ingredience mixérem a vezměte další.

5. Zelná šťáva s citronem

Kale šťáva pomáhá omlazovat, protože kale je bohatý na zinek, který kromě regenerace buněk vyrovnává hladinu kyseliny v těle.

Jángredientes:

• 2 kale listy
• ½ sklenice vody
• šťáva ze 2 citronů
• 2 data na sladení

Příprava:

Všechny přísady musí být přidány do mísiče a dobře promíchány. 

6. Petrželská šťáva s pomerančem

Tato šťáva pomáhá omlazovat, protože chlorofyl přítomný v petrželce stimuluje okysličování, metabolismus a regeneraci buněk, zanechává pokožku a vlasy jemnou a zdravou.

Složení:

• 3 polévkové lžíce nasekané petrželky
• šťáva ze 2 pomerančů
• 1 lžíce medu

Příprava:

Beat ingredience s mixérem a vzít další.

Kromě omlazující je petrželová šťáva bohatá na provitamin A, vynikající pro ostření zraku a je účinná při čištění ledvin, jater a močových cest. 

7. Vitamín z papáje

Tento vitamín papája je bohatý na beta karoten, který pomáhá změkčit pokožku a také odstraňuje toxiny a nečistoty z těla tím, že pomáhá v boji proti zácpě.

Složení:

• 1 zralá papája
• šťáva z 1 pomeranče
• 1 datum osladit
• 1 sklenice hladkého jogurtu 280 g

Příprava:

Porazte všechny ingredience v mixéru a vezměte je dále. Můžete také přidat 1 lžičku mleté ​​lněné semínka.

Domácí ošetření k odstranění vrásek a výrazových linií 

Vynikající domácí léčba pro odstranění vrásek a expresních linií je dermaroller, malé zařízení, které má mikroihly, které propíchávají pokožku, což umožňuje lepší vstřebávání krémů proti vráskám, například. 

Podívejte se, jak v tomto videu fyzioterapeutka Marcelle Pinheiro používat a nezbytnou péči před a po tomto videu:

Jak používat DERMAROLLER doma